我也来推荐一种粥，是给舌苔厚的宝宝喝的，我家宝宝隔三岔五的喝，真的很好啊。

材料：大米10g，糯米20g，黄小米20g，米仁10g，清水1Kg

做法：所有杂粮淘洗干净后，放入清水煮1小时即可。

这粥看起来简单，疗效很好。糯米滋补养身，黄小米补肾清火，米仁祛湿，吃起来还香喷喷的。

前一段时间，我家宝宝一直舌苔很厚，看上去舌苔上面一层白白的。一开始我也没在意，没有管她。可是接着宝宝大便就不太好，总是要两三天才大一次。上个月天也冷，又不敢给她吃太多水果，她蔬菜吃的本来就少，我都不知道怎么办。后来有一次带她到公园去，正好碰到一个以前的老邻居，是一个老太太，很喜欢我家宝宝的，知道这事后就教我煮二米粥。我试了一次，宝宝挺爱吃的，只是因为没放大米，粥看上去挺稠，宝宝吃不多，所以我就改良了一下，加放了一些大米，效果还不错，所以现在推荐给大家，希望有这种情况的宝宝都爱吃！

妈妈们可以试一试啊。.

谢谢大家的喜欢!.

不好意思，好几天没上来看看，其实薏苡仁上海话里直接说成是米仁的，我在写贴子时忘记改了。谢谢大家的认真。
另外，银耳是凉性的，长吃清火养颜，怎么是温的呢？不明白。我是担心小孩子吃得补不太好，所以没放，只是单纯吃杂粮来清胃火补胃气。.

认真的人啊，我会记住的，谢谢！.