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原帖由 ERISA611 于 2008-11-24 14:08 发表
各位妈妈们,想请教下.我最近一直晚上睡不好.可能前段时间工作的压力,和家里发生些事情.所以逐渐觉得晚上睡觉不是很好,一开始是多梦感觉入睡难发展到现在晚上10点多睡下,要翻腾到11点多甚至更晚才能睡着,更要命的是3, ...

给你介绍个简单的办法吧。丹参片＋首乌延寿片，当然，中药改善睡眠是逐渐改善的，如果你当初刚开始就吃药，那效果就好了。
另外，对着镜子看看你舌苔，如果很厚的话，再加半夏露。
疗效：一般1周后见效，2周后效果更好些。如果不行的话，要用煎药了。
其实西药安眠药，每周控制在2次的话，不会有副作用和依赖性的。.

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原帖由 ERISA611 于 2008-11-24 14:33 发表
谢谢您五味子医生,刚写好贴之就发现了您的帖子,您真是位好人.想继续请教,丹参+首乌延寿片怎么弄呢?是煎水喝?还是要吃下去啊?药房有买吗?要弄成片状还是粉状.每次用量多少为好啊?半夏露是咳嗽药水吗?只要买成药水就可 ...

对，这3样都是成药，按照说明书用就可以了。我一般总是推荐最简单的方法，当然最好是煎药。.

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原帖由 ERISA611 于 2008-11-24 14:44 发表
哦谢谢您,只要去买丹参片和首务延寿片.就可以了对吧.另外想请问妈妈给我做的阿胶核桃芝麻膏我也可以一起吃吗?会不会对冲啊?

可以的，但量不要太大，量大了会伤胃。以不倒胃口为界限。.

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原帖由 ERISA611 于 2008-11-27 09:02 发表
五味子医生早上好，一早来请教了，前天我回去就买了您推荐的两个药，丹参片和首乌延寿片．按照说明所指丹参每次３片每日三次首乌片每次５片每日三次进行服用．感觉前天睡得还好，但昨天还是不行，是不是药效还没到啊 ...

中药效果没那么快的，这几天还是你自己的心理因素。至少要1周后才会逐渐有效果。另外，晚饭少吃点。.

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原帖由 小海豚妈妈 于 2008-11-29 14:33 发表
多大年纪的认可以吃，什么牌子好。药店都说没有这种药卖，请问那里有卖。

大一点的中药房，比如雷允上就有，就是雷允上生产的。.