原帖由 小倩倩妈妈 于 2011-8-14 22:51 发表 很好办！ 1，仰面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床缘或凳元外，双手也尽量向后伸展，让头部的重量自然牵引头部三分钟。一天中可以多试几次！ 2，睡觉时不用枕头，仰卧平躺或侧躺皆可以。开始会不太习惯，过几天就慢 ...
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