有影响的，因为老朋友就是女人健康的晴雨表

我以前也是，因为胖会引起混乱，而混乱又会造成更胖，所以是个恶性循环

也去医院检查过，查个很贵很贵的血，我记得当时要300元不到的内分泌方面的检查，除了有些指标偏低外，基本上在合理范围内，开的药也是吃不四治不好的那种，没有根本的改变

后来开始减肥，开始是针灸，可以增加血液循环，加强新陈代谢，后来开始全身按摩，打通穴位，也是加强新陈代谢，促进血液循环的

现在又开始练揄枷，这些我觉得对加强新陈代谢都是有好处的

等到体重下来，一切都正常了

还有就是神经不要太紧张，以前太忙，脑子高度紧张，失眠，压力太大，这些也是影响因素

总之，要吃的清淡，尤其是晚上，另外，做些温和的运动，比如散步，太极拳，逾枷。。。。晚上早些睡

多吃些补血补气的食品，比如红枣，红豆，莲子，核桃，芝麻。。。。。

老朋友量小，周期长，说明身体开始退化了，所以要坚强运动，加强养生，这个网上搜一下，有很多食补的方法的也有很多养生的方法的

[ 本帖最后由 魅力人生 于 2010-2-21 19:48 编辑 ].

引用:

原帖由 ROSECHENMING 于 2010-2-22 10:43 发表
谢谢你的热情帮助。
我今天早上已经开始步行40分钟，准备减肥了
医院么，我就不想去了，浪费钱，还是自己补补算了

加油哦，没有关系的，我以前最高记录是好几个月没来

现在全部好了，所以不要害怕的

还有一点，晚上要泡脚，泡到全身暖和

我现在早晚都要洗澡的，这个促进血液循环也很好的，因为我不喜欢搬足浴盆，还是洗澡简单

还有，冬天要穿的暖和，尤其是裤子要暖和，穿的单薄，身体怕冷，会更加长脂肪，而因为冷，血循环就差

还有，不要经常大鱼大肉，容易长脂肪，积累毒素，一影响内脏器官的运做，二血管有毒素也会阻碍血液顺畅流动

身体的排毒就很重要了，每天，空气，食品，毒素到处存在，一要多喝水，二要多运动，三要晚上早睡眠，让身体自然排毒，四要多吃排毒食品，网上搜搜一大堆

春天，万物复苏哦，开始好好养生哦

没有什么比健康更重要了

好好爱惜自己，保养自己

要穿的暖暖的，喝的水嫩的，笑的灿烂的，动的舒服的

加油.

引用:

原帖由 beautifulife 于 2010-2-22 15:16 发表


请问这位MM哪里有做全身按摸的?

是摩啊，不是摸哦

这种很多健康养生馆都有的，好的大型的洗脚的地方都有的.

引用:

原帖由 ROSECHENMING 于 2010-2-22 14:21 发表
你真好！谢谢你！
也祝你身体健康，魅力人生！

谢谢哈

加油 .

我又想起来两个

1。睡前喝点红葡萄酒

2。多运用阴阳调和

多拥抱 ，多亲吻 其他的可做就做，不可做就不要做哦，否则老公也要累四的

但是多拥抱，多亲吻，不但可以愉悦大家的心情，对和谐有帮助，还有助于双方的健康.