引用:

原帖由 石榴石 于 2010-3-22 15:03 发表
总结下哈

最快速：抽脂
需要坚持的：呼啦圈、走楼梯、仰卧起坐
可以练成技能的： 肚皮舞

抽脂不行的

而且抽的是前层脂肪，深层脂肪因为安全角度，医生是不会冒险的

抽好脂肪，表层的皮肤根本没有弹性，全是硬邦邦的，把水分也一起抽走了

我在做针灸减肥时，针灸师说的，抽过脂肪的，一看就看出来了

因为针很难下去，皮肤邦邦硬，摸上去很僵硬的.

引用:

原帖由 石榴石 于 2010-3-23 10:12 发表



啊？这个。。。
腹部硬邦邦是不行的，晚上LG摸上去以为是块防弹板，这个这个。。。

对的

以上所有的方法都可行

因为我也经常在折腾的

但是抽脂肪，绝对不行

对身体绝对有伤害，而且去做了，就挽回不了了

鄙视那些没有道德的所谓美容医生，没有社会公德，只知道忽悠别人出巨款买罪受.

少吃，多动

但是不要剧烈运动，肚子小了，腿会粗

要长时间的低强度的有氧运动，快步走，很好的，一分钱都不要花的.

引用:

原帖由 兔子波波 于 2010-3-23 16:22 发表

好经济的减肥方法呀
上哪里去快步走呢
要么早上少坐一站路，下来步行至单位

早上从家走到单位

晚上再从单位走到家

如果，来得及，中午再回家吃饭

这样，一个夏天下来，你想胖都胖不起来了

但是千万不要累倒了 .

引用:

原帖由 星宝贝 于 2010-3-23 16:52 发表
似乎喝白开水也会长肉

晚上不要大口喝，因为人体器官开始休息了，肾脏很难再处理大量的水了

容易造成浮肿

白天要喝，早上起来先喝杯温水，可以排除体内残留的毒素

白天多喝白开水好的，但是不能喝糖粉多的饮料，浓汤不能喝，阉墩笋，鸡汤等等油汤不能喝

面食不能吃，大排面，肉和淀粉结合胖的最快，面条，面食都要少吃

[ 本帖最后由 魅力人生 于 2010-3-23 17:57 编辑 ].

引用:

原帖由 小玉妈 于 2010-3-23 17:14 发表



接棍！

怕就怕兔子走回家后，饿四了

一顿狂吃

要知道，晚上狂吃，刚运动好，吸收特别好

不但白走，而且还要更胖

所以说

运动和饮食有个平衡的，如果运动后能够不比以前吃的更多，最好不吃，那么可以减肥

如果运动后吃的更多，不如就饿，还是饿最管用

做个乞丐，肯定能瘦，从来没有看见过胖的乞丐.

引用:

原帖由 你好一妈 于 2010-3-24 07:25 发表
我没事爱吃面，看来要戒了。

你不减肥，没有关系的，保持就可以了，我还看到旺网上减肥店老板娘推荐晚上吃少量面食，因为面食耐饥呢

如果减肥，那些油腻的面条肯定要少吃的

否则不容易减下来的.

引用:

原帖由 sandyshang 于 2010-3-24 01:03 发表

偶上班的时候坐车一个半小时，单程走过去估计半路就要喊120了

要么，你提前一站下来，先414

然后一段时间，提前两站下来，再414

再然后一段时间，提前三站下来，再再414

。。。。。。。。。

但是，如果是班车，那算了

怕你同事认为你三急中两急呢而误会

想着，怎么老到这个地方要下来，屏不住呢 .

引用:

原帖由 你好一妈 于 2010-3-24 09:05 发表
我要减肥的呀，一个冬天下来又胖了不少，老公都嫌弃我了。

把他喂的更胖

你再悄悄减肥 .

引用:

原帖由 今天心情好 于 2010-3-24 08:57 发表
今天早晨开始做仰卧起坐了,100个后面30个加了手肘交差的动作,用来减腰两侧的肉肉,大家都要加油啊.
晚上再来100个,看效果.

明天肯定不做了

因为肚子太酸了 .

引用:

原帖由 你好一妈 于 2010-3-24 09:13 发表
我家那位就像个豆芽，怎么喂都不胖，我在他身边老有挫败感的，想我这个美食爱好者，怎么能放过美食呢，可是他呢，都是吃7份饱，我呢就胡吃海喝的。唉，我要控制可是就是控制不住口腹之欲呀。

减肥，最好的方法就是饿

其他说的再好，花的钱再多，不饿肯定效果不行的

我自从减了肥，才知道以前吃的有多少多

才知道这个社会，瘦子都喊着自己胖，在拼命节食，少吃

而胖子，倒是吃的开心的来

原来大家的理念，标准有那么大的不同 .

引用:

原帖由 你好一妈 于 2010-3-24 09:52 发表
我觉得我在他身边整个一个破罐破摔， ，但是想想漂亮的衣服还是决心要减的，每年好像春天减肥，冬天长肉

告诉你哈，没有减不了的肥，只要下不了的决心

从今天好好努力哦，令他刮目相看
.

引用:

原帖由 你好一妈 于 2010-3-24 10:15 发表
男人是永远不满足的 ，他老是对我说以前你是那么的瘦，脸尖尖的，可恶的是我婆婆说以前你那个眼睛老大老大，现在也不是小了嘛(主要我嫌我家宝眼睛小，婆婆的意思小孩瘦了以后眼睛会大的)

他们没有恶意的

我婆婆家通常是以把我养的肥为荣的

自从我减肥，我婆婆每次都叫我多吃点多吃点，好象不合算了，到手的肥货缩水了 .