请问这个是煮粥后每天早上吃吗?那么其他两餐还是吃白米饭?我也有严重的便秘,不知道有没有效果.

我倒是爱喝粥,而且也喜欢用糙米煮饭,只是老公不喜欢喝粥,他说只有病了才喝粥.而且现在的糙米等粗粮卖得比大米贵了.老妈常说现在跟过去不一样了.过去是有钱人吃白米饭等精粮,没钱人吃窝窝头等粗粮,但是现在饭店里居然菜谱上面有五谷丰登的粗粮菜..