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[饮食] 请教:血色素低如何食补

1楼大毛妈 大毛妈 (......) 发表于 2008-9-8 13:14  显示全部帖子
我本人以前血色素很低的, 最严重的时候只有79好像, 当时医生除了开了一些维生素C和另外一种药, 让我用带皮花生, 红豆, 红米炖粥喝, 一个月就恢复到正常水平了, 后来也一直在标准值以上. 不过, 据说最好的方法是每周吃几次带血的牛排,就是不要全熟的那种..

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