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[健身（减肥）] 问问大家都是怎么减肥的？

1楼紫菸2001 紫菸2001 (...) 发表于 2009-1-5 15:51  显示全部帖子
我每天中午正常吃菜，饭改成杂粮粥，晚上素菜和水果。坚持一年了，体重从100斤减到94斤，基本就一直保持94斤。我已经36岁了，这样的体重还是很满意的。.

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