我家那个游完了吃一块奶酪和一个包子.

引用:

原帖由 精灵妈咪 于 2008-7-7 16:41 发表
游泳前一小时内不要吃东西，这时女儿游泳班教练讲的。会反胃的。我们是游后喝一罐巧克力牛奶。

对的，我们教练也是这么说 的。而且食物在运动的时候不消化的.