不惜一切：减腰部救生圈的办法有伐？

1楼兔子波波 兔子波波 (2011) 发表于 2010-3-23 16:22 显示全部帖子

原帖由 魅力人生 于 2010-3-23 10:16 发表 $\"\"$
少吃，多动

但是不要剧烈运动，肚子小了，腿会粗

要长时间的低强度的有氧运动，快步走，很好的，一分钱都不要花的

好经济的减肥方法呀

上哪里去快步走呢

要么早上少坐一站路，下来步行至单位.

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2楼兔子波波 兔子波波 (2011) 发表于 2010-3-24 15:10 显示全部帖子

原帖由 veeveezhou 于 2010-3-24 10:44 发表 $\"\"$
一站路哪里够啊，起码要走半小时以上的说

半小时，今天下雨，走半小时就汤汤滴了

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