我女儿小时候也是经常扁桃体发炎，上幼儿园3年，几乎每一个月要发烧一次，一烧就是39度多，然后就是吊水。
后来上学了，还好，只发过一两次，但体质很弱，很瘦。为了改善体质，我们二年级的冬天开始学游泳，到现在已经游了一年半了，再没有发过，身体也结实了，吃饭、睡觉都很好。
还有饮食上我们吃凉性的东西多一些，上火的东西不吃。.

多吃些清淡的东西。
茄子、萝卜、莴笋、黄瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、马兰头、枸杞头、绿豆、梨都是凉性的。
象韭菜、鱼虾海鲜这些发的东西我们是不吃的。.