我的情绪不太稳定，有时是激动，有时是郁闷不想说，常常为一些事看不开，实际上有些事不是自己能力所能解决的，我有时劝自己慢慢享受过程吧，别太在意结果。如果看开的话心情就会轻松，当然要做到这些并不容易。有一种说法是中年期是阴暗，青年期是阳光的，那么我得多多修炼自己，以换来将来平和的老年，一切都顺其自然，不以物喜、不以物悲。我目前的放松的方法是出去散步，多看开心的电视，可惜这种机会不多，因为家有小学二升三的小女，正是烦心的时候，最常用的办法就是买个按摩器在泻火的穴位多多按摩放松，人不可能不生气，但是不能让气伤身，否则身体、 心情会是负循环，我要多多努力加油，克服自己的不良情绪。
.
