摘自中药网
葛根食用方法  

国家卫生部(1998)公布葛根为既是食品，又是药品的新资源。  
食用对象:中老年人、少年儿童、青年女性；食辣，吸烟，喝酒等易上火人群；脑力劳动者。  
食用方法：  
1.取本品一包(25g)放入碗中，先用30度左右的温水(约30克)充分搅拌成浆，再用95度以上的开水(约200g)速冲搅拌成透明糊状体，视个人口味再放入适量食糖或食盐拌匀即可食用，可当营养早餐。  
2.自制葛冻：按上述方法制作后冷藏于冰箱里即成葛冻，炎炎夏日吃葛冻，滑嫩爽口，清凉身心，妙不可言。  
3.取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼、切片，可以下火锅炖鸡或猪蹄食用，或与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴。  
4.葛粉在炒菜时当勾芡用，使菜肴鲜嫩可口。  
5.取葛粉半小包(约10克)，用冷开水加糖冲服更适合食辣、吸烟，喝酒等易上火人群。  

葛根羹(每日2次)  
原料：野生葛粉15克，葡萄干15粒。  
做法：先用少量饮用水调匀，再用沸水冲泡，边冲边搅成湖状即可。  
葛根粥(每日1次)  
原料：野生葛粉100克，小米50克。  
做法：小米熬成粥后加入用水调匀的葛根粉，边加边搅拌煮沸即成。  
葛根小排汤(每日1剂)  
原料：葛根100克，猪小排250克。  
做法：小排洗净过水后与葛根同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加盐调味即成。  
（塑臂丰胸粥）  
材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克  
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用，可加少许盐调味  

野葛根（粉）丰胸   
招数详解：将野葛根去皮，切成小段蒸来吃，或切成块煮糖水喝，还可以与骨头炖汤喝。或者是葛根粉每日早晚各一次30到100克，先用冷开水，或自来水（加糖或蜂蜜都可以）来拌匀，然后用小火慢慢地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明状就可以了。约5到10分钟左右。   
成效分析：野葛根富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理生化作用。葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度加快。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。它还具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。  
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。  
葛根煎饼：用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。3： 若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳。.

我家还真有几盒，得快点去看看，怕是过期了.