我前几天开始减肥的，去瘦身中心，刮刮瘦，配合精油的，全身刮，觉得应该是有效果的，让皮下脂肪都运动起来。
然后吃的少些，米饭晚上少吃点（不吃不行，家人要说的），把肉戒了，巧克力，蛋糕统统戒了。
今天早上吃了水果和两个水普蛋，中午吃饭前吃了橙子，午餐吃了一点点饭盒一点蔬菜，再啃个苹果，很饱。
然后不停的喝普洱茶，希望一个月瘦8斤，4个月瘦到100斤。.

我今天的晚餐是五点半吃的，一点点米饭，（不吃米饭有点慌）较多的蔬菜，一个熏拉丝。然后就尽量站着，配儿子弹琴的时候也尽量站，喝了些菊花枸杞的茶，现在觉得有点饿了，不过还能并住。

今天下午又去刮刮瘦了，是第三天了，第一天去的时候是61.1，今天刮好是59.3，明天开始不用天天去了，不过为了效果，打算这几天都要去，等过了一个疗程20次，再隔天去，就是满贵的，每次都要100多块。

就是今天刮好后，有点心慌，手脚有点抖，人有点飘，回家后赶快吃了个黄金瓜(热量少），休息了一会好多了，所以不能吃的太少，我吃瓜的时候就是狼吞虎咽的.

向大家汇报，我一个星期，减了4斤！

按摩，普洱茶，戒肉，下个礼拜打算开始瑜伽，希望效果更好.

就是类似刮痧一样的，叫刮刮瘦，用精油的。.

这几天，那个一直在57点几这里徘徊，忽然有天，出现了56.9，HOHO终于突破了，加油.