我女儿以前在换季时或者天气变化时也逃不过咳嗽的命运，而且时间特别长，总靠不断服药来解决，没多久又咳嗽了。
后来我们下定决心，让她在秋高气爽的时间里每天坚持跑步半小时，这次入冬居然一点没咳，当然跑步还在继续中，锻炼是需要持之以恒，才有效果。
我们不建议过多服药，因为会产生耐药性，对药物要求会越来越高，见效却越来越小。.

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原帖由 多多他妈 于 2011-1-21 12:26 发表
请问你们时间开始跑,什么时段跑?是慢跑还是小跑,一直坚持吗?在家跑步机跑,还是外面跑?

就是
去年（2010年）夏末秋初时开始的，起先是因为初秋时又有咳嗽现象，赶紧防患于未然，总算压下去第一波症状，于是在症状缓解后马上开始跑步，虽然开始时呼吸还有点不顺，但还是让孩子坚持，学会慢慢调整，渐渐就好了。
我们周一~五，晚上睡前跑半小时，周末任何时间段都可以抽半小时跑，在入冬前在小区跑，入冬风大了，就改跑楼梯，反正不管多忙，功课再多，这每天30分钟的跑步必不可少，坚持到现在小半年应该是有的，孩子体质明显好很多，至少自上次初秋咳嗽后再没发生过，孩子学校测肺活量，我女儿也超额达标，入冬学校的冬季长跑，她自我感觉是入校以来最好的了，耐力，呼吸都很好。.