1楼哇萨咪
(蓝天，白云，大海......)
发表于 2010-11-8 14:41
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当初陪LG去国外2年，还带着只有3岁的女儿，我也曾经出现过闭经，我无论是生女儿前还是后，月经一直非常准，量也很正常，一下子闭经，真的吓我一跳，也担心了很久，去当地医生那里咨询，人家询问情况后，做了必要的检查后，什么药也没开，让我从当天起，每天坚持慢跑或者快走1小时，多做深呼吸，我抱着怀疑态度开始按照医生要求做，但还是在家煮赤豆，红枣汤喝（发现月经不准就开始喝了），也不知道是汤的作用，还是运动作用，第二个月居然按时来了，量还和原来一样，后来和社区其他妈妈们熟悉后聊天时，她们都推崇锻炼能减缓衰老一说，也从那时开始我养成了慢跑习惯，现在也是每天去健身房跑上1小时，出一身汗才觉得爽，另外女人最好腾出点时间给自己，在家伸展一下身子，或者听听音乐，做做瑜珈，或者静心做冥想也好，都能很好调节情绪，舒缓压力。
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