早晨的作息

引用:

下面是引用成成妈妈于2004-09-16 13:29发表的 :


真是佩服，比我儿小两岁，可是比我儿子强多了。现在我得好好训练我儿子了，不能让他养成拖拉的习惯。另外，我想问一下佑佑妈，你们早上6.15起床，那么晚上几点睡呢？我也想让儿子早起，但我们一般晚上9.30在床上，而且入睡慢，一般真正睡着要10.30左右。现在儿子一般是7.00以后起床，我想让儿子以后早起锻炼身体，计划让他6.40左右起床，但不知这样的话，睡眠是否会不足，一般象我儿子这么大的学龄前儿童，一天到底要睡多长时间是最佳的。另外要提一下的是，儿子每天在园要午睡两小时，那么每天晚上睡8，9小时是否够了。