楼主好帖！近视孩子的家长太需要这样的帖子了！等下文….

终于献上花了！

[ 本帖最后由 ggixlx 于 2012-10-6 22:04 编辑 ].

我最近因为孩子近视加深的原因，遍寻良方，幸运加入一个近视家长群，群主就像您一样，研究了很多近视治疗机构的，所以她不相信机构，而是主张帮孩子培养正确的用眼习惯，用自然训练法帮孩子保持视力。我凭着刚在群里学到的一点皮毛到附近的一个近视治疗机构探访，居然被赞专业，我看她们那里除了一套不知道效果的按摩工具我没有，其它给孩子做的训练还没有我在家给孩子做得到位。.

其实这个群已经满了，但是每天申请加入的人还是很多，只有在群主定期把长期不说话的人清理出去的时候才有空挡加入新人，所以我说自己很幸运。了解有这个群是在http://ww123.net/thread-4792912-1-1.html，看40楼就是我发的帖啊，只是当时也是运气不好，群满了加不了。已经一年了，在今年9月份的时候又有人把上面那个帖顶起来，我才又尝试加群并幸运的加入了。当时真是很兴奋，也非常希望分享给其他焦虑的父母，就连发了两个贴介绍这个群。但是因为我还没来得及学习，所以介绍里缺少实际的内容，被别人认为是广告了。.

楼主，不好意思，好像有点歪你的楼了。如果你觉得不合适，我可以删掉。我把群主的一篇实例放在下面了。

[ 本帖最后由 ggixlx 于 2012-10-6 22:32 编辑 ].

走在近视逆转的路上（一年）
媛媛妈-威海02年

从2010年10月16日知道女儿近视走到今天，不知不觉已经近一年的光阴了，这一年来品尝太多的辛酸苦涩。当初的裸视力0.25/0.25，散疃后的屈光度150/150，我头四个月的时间把女儿的视力提高到了1.0/1.0，其中一直保持，没有什么变化，心理上也很安慰。2011年8月30日裸视力仍旧是1.0/1.0，屈光度不散疃的是175/200.我想如果能一直这样保持下来也是不错的。

2011年9月29日晚在家我给女儿测了下视力双眼1.2，我的心中很高兴，想这么久了女儿一直保持着良好的裸视力已经不错了啊！可是测完视力后不久，我就忽然心血来潮的换了一张视力表测一下女儿视力，不测不知道，一测吓一跳，当时晕厥了……女儿的视力竟然才是0.3，然后我马上又换了一张视力表还是0.3，最后我把最初测的视力的那张视力表再挂上（也就是才还测成1.2的）竟然也还是0.3…….和去年的当时单眼0.25/0.25双眼是0.3的开始是一样的，一年的努力如此至今竟然全化作为零…..第二天晚也就是9月30日晚我又拿出来三张不同的视力表再测一下视力竟然全都还是0.3……

接下来的时间就是我的深思，女儿的裸视力为什么要保持一年之久忽然的下来了呢？这学期开学的一个月，女儿从来没有户外活动，还有虽然说是在学校做转眼写米字做操等了，不知道做得是不是到位，或许只能为了应付我挑时间一起做了也有可能，还有视力表为什么会看到1.2，可是动一下实际却只有0.3，可能这个视力表有潜意思的识别力了，所以家长们一定不要把视力表挂起来，一定要测完后就要放起来，还有就是这一个月她除了看书就是看书，看的时间根本做不到33305，分散用眼根本做不到……

10月1日我重新定了训练方案给女儿开始训练眼睛，我的心态经历过这么久早已经调整得很平衡了，虽然一年的努力在一个月中瓦解了，但是我仍旧没有感觉特别的失望，伤心虽然是有些，但是我仍旧要努力……借着十一长假，我开始了给女儿训练眼睛，一年后虽然所有的努力化为零，但是我仍旧信心十足，因为我已经总经出相当丰富的经验，和对近视全新的认识，我们每天户外打一个小时的左右的羽毛球，然后做可鑫爸爸的基本眼操，每天分6次做，时间一定要分好，早上一次/上午二次/中午一次/下午一次/傍晚一次，还有可鑫爸爸的明暗操，上午一次/中午一次/晚上一次.

不知不觉五天过去了，今天晚上我给女儿测了一下视力，三张视力表分别是1.0/1.0/0.8，一年的努力在一个月中瓦解，然后竟然又在五天中找回来了……今天我把自己的这几天的经历写出来，供所有的家长一个正确的参考.

孩子的视力一时也不能大意和轻视，否则会一落千丈，还有训练一定要溶入生活中，一次的时间不要太长，要在每天中分开时间段来做，掌握正确的方法再加上超人的毅力才会控制我们孩子近视的真正发展.

嫒嫒妈于2011年10月5日晚草.

嫒嫒妈讲孩子的用眼习惯的四个要点
盈盈妈-北京 2011-04-28 22:32:46

嫒嫒妈-威海：
亲爱的家长朋友们，为了孩子的眼睛我们必须要改变孩子所有的用眼习惯，这个用眼习惯指的是生活中所有的用眼习惯，不仅仅指的是看书写字，还包括吃饭/走路/穿衣/和人说话/刷牙/玩东西/看东西/所有的所有的生活用眼习惯，记住重要的四点。

鸭鸭妈妈-江苏：哪重要的四点啊？

嫒嫒妈-威海：
第一：拉开用眼距离。第二，眼睛千万不能盯视，学会分散用眼和本能视觉用眼；第三：三分钟眼睛就要转动或是随意瞟下别处如左正右，第四，半个小时望远可是活动一会。

嫒嫒妈-威海：
做到这四点，时时都要做到，我们要拿出一年的时间改变孩子的所有的用眼习惯，让她自觉的养成一个良好的用眼习惯，然后我们就监察她，让她十年如一日的做到些良好的用眼习惯，受用一生。。

鸭鸭妈妈-江苏：本能视觉用眼？具体是？

嫒嫒妈-威海：
就是本能的看事物，不是盯视的看，有点眼观六路的感觉

嫒嫒妈-威海：
看书的时候也是目光是散的，不是聚的，一个字一个字的看书，是造成近视最重要的杀手，

嫒嫒妈-威海：
要扫描式的看书，不是一个字一个字的看

鸭鸭妈妈-江苏：哦，以前还总是让孩子一个字一个字的看呢。那共享里的看字卡的目的是什么呢？

嫒嫒妈-威海：哈我说的看书，和看字卡是两个概念

鸭鸭妈妈-江苏：恩，我明白，看书要扫描着看，那联系看字卡可以改善视力？

鸭鸭妈妈-江苏：练习

嫒嫒妈-威海：字卡是远距离的看，视力锻炼眼睛的调整力

嫒嫒妈-威海：但是字卡不是看了就会起到啥作用的

嫒嫒妈-威海：有的看不好的情况还会起到让孩子皱眉眯眼的毛病

鸭鸭妈妈-江苏：恩，要掌握好距离

嫒嫒妈-威海：最好的情况就是看一首诗或是一句话最好

鸭鸭妈妈-江苏：要让孩子练习看么？

嫒嫒妈-威海：可以练习多种的操

嫒嫒妈-威海：如转眼，写米字，晶体操，明暗交替操，眼保操，阳光操，多维体操。还有可鑫爸爸的操。。。。

嫒嫒妈-威海：可以根据自身的情况自己分析适合自己孩子情况的操，都很好的

嫒嫒妈-威海：这些都是训练孩子眼睛的调整力的，锻炼眼部肌肉的收缩力的操

鸭鸭妈妈-江苏：做做操，望望远，转眼，写米字，这些应该还好操作，就是要坚持下去才行，

鸭鸭妈妈-江苏：练飞镖啊有用呢？

嫒嫒妈-威海：恩，这个是当然的，没有坚持就不会有成功。近视是世界的难题，如果容易就不会医生都束手无策的

嫒嫒妈-威海：和远近操差不多

嫒嫒妈-威海：看近再看远了/飞镖.

下面是群里一些孩子视力训练的进展情况，只是一部分（只是一页的内容，全部有七页），没做删选，大家不嫌烦就看看。最后一段提到的陈医生就是被很多旺旺近视帖投诉的那个。（怕涉及隐私，我把那些家长的QQ号改了）

谈孩子视力训练的进展情况  

•        媛媛妈-威海02年 2011-05-14 10:08:42
我们所有的群成员有空的时候都来这里跟副帖子，谈谈孩子视力情况，训练多久了？孩子视力进步了没有？都用了什么方法，让爸爸妈妈们共同学习一下。。。

媛媛妈-威海02年 2011-05-14 10:17:30
1楼   
七个月前知道了女儿近视，散疃后裸视力0.25。屈光度150，头四个月裸视力从0.25提高到1.0，屈光度保持不变。。后三个月一直保持没有什么变化。
我们主要的方法：改变用眼习惯（拉开一切用眼距离/不能盯视，学会分散用眼/三分钟眼睛一转动或是随意看下别处/半个小时望远或是活动一会）
我们的辅助方法：早晚冷热敷/每节课间时候转眼；写米字/睡觉前做眼保操/饮食习惯注意改变/有时刮眼四周或是点按眼周七个穴位一小会。

7***8 2011-05-14 13:47:58
2楼   
媛妈，你好！请问屈光度保持不变，是通过电脑验光还是插片后？

茜茜妈-珠海00年 2011-05-14 14:07:20
3楼   
我是珠海茜茜妈。茜茜视力训练情况在“***贴吧”里有完整记录。
主题是“珠海11岁女孩茜茜近视治疗记录”

1***8 2011-05-14 20:36:40
4楼   
我家天天眼睛0.5 0.6 , 经过训练, 现在在剧烈波动, 有时候0.6 0.8 好的时候 1.2 1.0

5***4 2011-05-14 20:40:48
5楼   
我们的方法与媛妈大致相同，又加上了茜茜妈的望视力表，一天三次，目前情况较稳定。裸眼各为0。8，双眼1。0。孩子自己也有觉得有进步，训练有所放松了，在校经常忘了做眼操，回来补，不到位。看了坛里的对话，准备减少测视力表的次数，还看字卡，但做了连字的。望远、三三制做得不到位，运动也减少了，还要加强。

5***4 2011-05-14 20:43:19
6楼   
冷热敷近两天没做，孩子说眼庠，我怕有炎症，敷了不好，就停了。

1***8 2011-05-14 20:48:25
7楼   
训练方法, 每天上学路上, 看远, 看天上的白云, 楼上的避雷针, 汽车的车牌, 每节课间休息转眼睛30次, 看远1分钟, 下午回家路上也重复上午上学路上内容,到家后做OO 眼保仪15分钟, 然后吃饭, ,吃饭后户外运动1小时,再回家在远望镜下做作业,8点30左右再做OO 15分钟, *15分钟, 9点睡觉.另外注意饮食,吃胡罗卜,吃猪肝,吃蓝莓精华素, 吃新鲜蓝莓,以及其他水果.周末至少户外运动3小时.

1***5 2011-05-15 09:17:39
8楼   
我家是09年10月底发现近视的，当时去医院散瞳验光说是一个200一个225度，不放心又去另一家医院还是散瞳验光，结果是一样的，医生说戴眼镜吧，没有其它办法，并没有说明会每年上涨，当时我们也不懂根本不知道戴了眼镜之后会每年上涨，医生说现在最好的眼镜是渐变镜，我们毫不犹豫的配了依丝路的渐变镜戴上了，也没有纠正用眼习惯和限制看电视，医生没提醒，我们也根本不懂也没想到上网去查...... 10年7月份放暑假我们带孩子去上海复旦大学附属医院眼科，一查就变成300和325，不到一年涨了100度 ，当时着急了天塌下来了医生说会年年上涨的，这么小将来肯定是高度近视，听验光师说有0K镜让我们到本地去找找，于是到我们到临市的江阴人民医院去试戴，一共试戴了3幅去了三次最后一次医生说眼珠不圆不合适，第二天直接去了苏州儿童医院，找了认识的医生，医生说不要配太远了没办法及时检查，会有危险还是戴眼镜吧！没辙了我天天泡在网上就看到了转眼我用龙眼肉泡茶喝，等等......后来到了要开学了就看到了那个镜子，没想太多就买了，之后的情况大家都知道的我也不啰嗦了，现在就是早晚转眼写米字，上学放学路上写米写8，周末打乒乓球，抽空就户外运动，只要能让她花力气的都一齐上，最近吃的倒是蛮多的。现在视力只能保持在300和325上， 我现在只想能熬一天算一天 只盼她快点长大......

1***5 2011-05-15 09:21:05
9楼   
可惜的是我家错过了最佳纠正的时机，刚发现时要是认识大家那该多好啊！可能不会是现在这个样子！！！

5***5 2011-05-15 10:38:01
10楼   
我们是10年6月份知道近视的，视力是4.7，4.9，当时也没引起重视。这一年刚好班主任老师保胎、生孩子，代课老师换了N个，班主任也换了3、4个，孩子成绩滑坡厉害，当时注意力就在孩子的成绩上，没有更多地去关注孩子的近视。暑假的时候还买了一大堆的课外书给孩子阅读，结果到了10年12月去给孩子查视力，发现孩子的视力掉得好快，变成了4.1，4.9（0.12，0.8），这才发现了问题的严重。于是急着给孩子找地方治疗眼睛。
当时孩子的同学在上海陈鑫平医生那里治疗得比较有效果，于是我们在11年的1月1日也去了上海。顺利地通过了陈医生的帅选关（陈医生帮你治疗后，视力马上提升两行的他才收），于是我们开始了将近3个月上海之旅。上海一共去了9次（还有一次没去做），在家的时间就是按陈医生的方法刮眼眶，转眼睛。在陈医生的治疗下，视力达到了4.8，5.1（0.6.1.2）。结果学校3月份的一次视力检查给了我沉重的一击，孩子视力查出来只有0.3， 0.8，这才发现视力检查的方法不一样，学校查得速度快，在陈医生那里查得慢，而且一行只查一个。
于是又是一通折腾，上网查治疗近视的方法。。。。。。找到了现在这个群跟读写远望镜的群，病急乱投医，看有几个家长说远望镜效果很好，媛媛妈的建议也没听进去，就买了远望镜。用了一个月，没什么明显效果。
通过5个多月的治疗，特别是加了本群后，才真正的认识到，要想逆转近视就一定要注意用眼的姿势，不光是读写的姿势，还有生活中一切用眼的习惯都得注意。以前在陈医生那里治疗，就光是刮眼转圈了，用眼习惯根本就没提及。
目前孩子在用可鑫爸爸写的200度以下近视的锻炼方法，加上陈医生的刮眼眶的方法，加远望镜（用远望镜千万不能盯视，要做到3分钟看远3秒，30分钟望远5分钟），还有每天看视力表10分钟左右。有时间运动下，跳跳绳、打打羽毛球什么的。希望孩子通过锻炼能有所进步。

[ 本帖最后由 ggixlx 于 2012-10-6 23:17 编辑 ].

楼主，给你添乱了。你继续啊，想看你的精到分析！.

有妈妈发短消息给我，我在这里澄清一下：媛媛妈是近视群的群主，不是我，我只是把群里的资料搬到旺网。再说一点我的经验，养成好的用眼习惯是控制度数进一步加深，消除近视是不可能的。所有近视治疗机构所许诺的也是裸视力提高,他们也明说屈光度改变不了的。媛媛妈的孩子近视控制得不错，几年没加深多少。其实好多机构治疗出的裸视力提高都是陷阱，只是暂时提高，家长往往容易被蒙蔽以为视力恢复了，也就放松了警惕，该配镜时不配镜，后果就是度数加速涨。所以只要近视了，不管用什么方法控制或治疗，半年一次的医院检查和及时配镜相当重要，我也是吃过亏的。.

LZ啊，不要被我把楼歪了，快出来吧！ 你再不来，我要被砖头砸死啦！.