介绍给你捏积的方法吧，自己在家就可以尝试
疳积，民间俗称奶痨，是消化吸收功能长期障碍所引起的一种慢性消耗性疾患，与现代医学所称的营养不良症相类似。本病多发于3岁左右的小儿，起病缓慢，病程愈长，病情愈重，严重影响小儿的正常生长和发育，故将其列为儿科四大证之一。
疳积为疳症和积滞的合称，二者是同一病症的两种不同病理阶段，积滞轻，疳症重。疳有两种含义，一为“疳者甘也”，谓其病由于吃甘甜油腻的食物过多所致，二为“疳者干也”，是泛指全身消瘦，肌肤干枯，气血津液不足的临床征象。疳症多是积滞的进一步发展，所以古人说“无积不成疳”。
积滞多由于饮食不节，积而不化，损伤脾胃，气滞不行而形成；疳症多由于禀赋不足，或大病久病后，或积滞日久，脾胃虚损，脏腑失养，机体失荣所致。
有了积滞怎么办？简单一句话：捏积！
捏积，治疗部位在脊柱肉侧，故又称捏脊。捏时先将宝宝固定在床上，俯卧，然后两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，交替向前捻动，每3次就轻轻用力向下提1次，有时可以听到“叭、叭”的轻微响声，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，至皮肤红润微充血为度。
捏的方法有两种。一种是用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。另外一种是将食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。两种手法根据喜好随意选择。
注意，第一次按摩的时候宝宝可能觉得非常疼痛而啼哭不止，可略微缓慢的进行以让宝宝适应，手法不要太重。
捏脊法为临床常用的小儿保健手法之一，具有健脾消积、开胃、补气血、强身体的作用。常作为小儿保健的常规手法操作。不仅适用于年龄较小的宝宝，由于捏脊的部位为背俞穴（也就是一种特定的穴位，与脏腑关系密切的穴位），所以可以增强脏腑功能，对大一些的孩子也同样有益。.
