火龙果切成丁，拌两勺酸奶，当早餐水果不错的。.

摊一张蛋皮，包点热饭、火腿片、黄瓜、肉松，一碗紫菜虾皮汤。.

我也是7：30出门6：00到家的，安排一下还是来得及的。
1、晚上把杂粮粥的米淘好，放在电饭煲里预约。
2、超市里买一点方便的点心和水果。
3、早上6：15分起床，盛粥、煮蛋、蒸点心、切水果，7：00以前连自己洗漱都搞定。


[ 本帖最后由 羽妈咪 于 2008-12-8 10:12 编辑 ].

果酱妈妈：烤薯条咋做呀？.

谢谢。。。.

小三男孩，身材不胖不瘦，蛮结实的，本周早餐举例：
1、红豆燕麦粥1碗、避风塘鲜虾云吞2个、白煮蛋1个、飞饼奶酪培根卷1/3、圣女果4个
2、优倍牛奶1盒、自制鲜虾菜肉大馄饨4个、白煮蛋1个、金弥猴桃1个
3、紫菜卷红豆饭、炖蛋1碗（加青豆、开洋、肉松）、苹果1个.

最近一周的早餐：
燕麦枸杞粥+鸡蛋饼（照旺网上一个贴子自制的）+车厘子
黑米红枣粥+煎馄饨（外婆包的菜肉虾仁大馄饨）+香梨
虾肉小馄饨10个（外婆包的）+菠萝包（85度买的）+苹果
黑豆浆（清美的）+荷包蛋+高庄馒头加培根+金果
绿豆燕麦粥+飞饼奶酪卷肉松+桂圆.