[养生] 早晨早醒算不算失眠的一种？

1楼TXRR TXRR (健康平安快乐) 发表于 2012-5-14 18:58 显示全部帖子

算的。浅睡眠易惊醒，醒后难入睡、入睡困难、早醒都属于失眠。不过楼主基本睡眠时间差不多也够了，还是别吃西药。或者中药调理下，或者索性起来锻炼或找些事做吧，在床上睁眼等天亮很难过的。

[ 本帖最后由 TXRR 于 2012-5-14 19:03 编辑 ].

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