1楼ptmother
(世事大抵不能如意)
发表于 2005-4-27 16:04
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我来统计
准备参加瑜伽讲座共计16人。
统计名单：
Sonia、中中妈妈、 jessie、ptmother、思思妈、开心妈、chenchenmom、梦妍、爱天天、航杭妈妈、may_gx、极极妈、jimmy妈、泳泳妈妈、天使猪、阳光妈妈
问题汇总：
亮亮妈妈、jessie：
1。大家都知道瑜珈中呼吸特别重要，所以比较关心这方面的内容，比如正确的呼吸方法，如何自然的保持，呼吸与动作的有效配合等
Sonia：
2。我一直觉得自己在练的时候气息不是很流畅,特别是难动作的时候,不知道怎么才能改,
3。其次想请教一下哪些动作对减肥特别有用
lily：
4。初学者能不能加大运动量？我练了蕙兰瑜伽第一碟两天了，感觉想没锻炼一样，最好能吃力点，让我到下就睡。也可能是我没做到位？或者我还是应该老老实实循序渐进？
5。对了，一定要饭后3-4小时锻炼和练后半小时进食吗？
涵妈51：
6。也想练呀,可我腰椎有点轻微突出,不知道能练吗?
阳光妈妈：
7。“瘦人”是不是不适合?我就是经常觉得自己没精神，没力气，脸色不好，多走几步路就吃不消。象我这种情况，到底是参加跳操之类的运动呢？还是参加这种柔柔软软的瑜伽？
[ Last edited by ptmother on 2005-4-30 at 22:07 ].
