体检医生是这样告诉我们的，因为上海的光照不强烈，所以孩子必须要补充鱼肝油和钙质，鱼肝油是促进钙的吸收，所以要配在一起吃的，最好一直吃，当然根据孩子的年龄，剂量有区别的，不过我家宝宝没有连续吃，因为我经常会忘记， 我保证他每天2小时的户外运动，不管光照是否强烈，吸收阳光总是好的.

我家宝宝是从3个月时开始吃的，不间断吃到三岁多，后来我就时常忘记给他吃，现在鱼肝油基本不吃了，钙片继续吃，但是我们每天要接受阳光沐浴的，以促进钙的吸收，呵呵，宝宝现在很健康.