非常感兴趣,正在给孩子安排暑假生活,不知道适合多大的孩子,没有基础可以学吗?我家女孩,9岁,0基础,要是可以报名请联系我,报龙之梦班,谢谢

[ 本帖最后由 myhdsx 于 2009-6-9 12:06 编辑 ].

昨天查了查跳拉丁舞的好处,更加坚定了让女儿去学的决心.贴出来与大家分享.
学习拉丁舞的好处
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
（一）对身体的益处
1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
2、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
3、关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
4、脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5、呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”
6、脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
7、腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著,这是其它运动不可比的。
（二）对心理上的益处
1、自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
2、自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
3、放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
4、拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。
5、对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
6、对轻年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
7、对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发春春、延年益寿。
   目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的.

引用:

原帖由 黑白猫猫 于 2009-6-12 14:30 发表
不好意思，因为违反版规没有付费，因此帖子被旺爸暂时关闭了两天，现在已经付好了，恢复正常，让大家久等了，万分抱歉。
不过顺带说一下旺爸还真是很负责的，因为本来我是没想那么多，想好的活动大家自然会认可，因 ...

怪不得这两天找不到了,把我急的不得了,现在总算放心了,等着开班通知哈-中山公园教学点的.

去上课需要带好专门的衣服和鞋子吗?.

27日的课没有去上,带孩子去武夷山了,连着两天爬山,我都累的走不动了,她倒一点都不累,不要小看孩子,体力好着呢.

上周上课时,老师说穿短裤最好,可以看出臀,膝的动作,这不,一口气给女儿买了N条西短.鞋子还没有要求,上次是赤脚跳的

[ 本帖最后由 myhdsx 于 2009-7-10 15:24 编辑 ].