我小姑娘的时候从不发痘痘的，也是30岁以后额头和太阳穴开始冒痘痘，一阵一阵的。开始时我用中药调理还管用，一旦中药停下来又不停冒出来。
从去年开始，我因为要调理月经和妇科，一位中医提议我：完全戒掉辣的，鸡，油炸的，烧烤的，另外尽量少吃荤。我真做到了，痘痘再也没发过。特别是辣的，我是一点都不碰的。
分享给大家，不知用在你们身上是否管用。.

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原帖由 yooky 于 2012-8-22 16:21 发表
大多数可以做到的，本来就很少吃这类。
少吃荤，做到稍有难度。本来就消化力太好，人精瘦，很容易肚子饿

我是尽量多吃鱼，特别是清蒸的。.