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原帖由 小鸭子妈妈 于 2010-4-21 12:40 发表 我已经差不多十年没有睡过好觉了。个人感觉的情绪有关,要多出去散散心, 不要想太多的问题,精神压力要小一点,作息要按时,最好每晚10:30左右睡觉,太早睡的话,醒的太早也难受。目前在看中医,感觉有那么一点用。 ...