不生气，不发火，不郁不怒，保持体内的平衡，以内养外。.

养好女性的身体生出好的宝宝，你的后代就会承袭优良的体质，这就叫“积阴德”。要想养好身体，就必须有平和的心态，在日常当中要时刻觉知自己的情绪，不生气，不发火，不着急，不怨人，不后悔，不烦恼，做到这样才叫“德”。要做到这些不容易，但是一个好的家庭必有一个好的主妇，一个好的主妇就应该是一个明理的人。.