[求医] 女儿便秘好几天了，有什么办法改善？

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大便若无，芝麻打糊。

小孩子每天必需大便。如果便秘，那是肠道缺乏油质的表现。可以用五克生芝麻，加点儿凉开水，把它磨成糊状，喂给他吃。

许多人不知道便后卫生。尿是有害的，因此撒尿之后，一定立即用纸擦净尿道口；还要每晚清洗一次龟头和阴道。粪便是有害的，因此大便之后，不仅要用纸擦净肛门；还要立即用水洗肛门，然后用干净毛巾擦干。

遗憾的是，许多人只知道饭前洗手，而不知道便后卫生。我去公共厕所小便，就发现许多人撒尿之后，系上裤子就走了，这是非常奇怪的。而我用纸擦净尿道口，却引起许多人好奇。

还有许多人不知道出恭卫生，即在大小便的时候不要说话。这就是中医说的：“食不言。恭不语。”。吃饭的时候要慢慢吃，不要说话；在大小便的时候，也不要说话。这是什么道理呢？我百思不得其解。父亲说：“吃饭、撒尿、拉屎，都是气往下行；而说话的时候，是气往上行。如果上下二气并用，那么必有气乱发生。”。这是真的吗？真的如此。如果在吃饭的时候，我们喋喋不休地说话，那么就会降低饥饿感而食不甘味；如果在大便的时候，我们喋喋不休地说话，那么就会忘记拉屎而发生便秘。用现代医学解释，就是吃饭的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了下丘脑的摄食中枢；就是大便的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了肛门括约肌的神经。

而且中医还强调撒尿的时候，要咬紧牙关；据说有健齿的作用。这些问题都是我们家长应当注意的。.