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[健身（减肥）] 游泳后喝（吃）什么祛寒？

1楼山林 山林 (@沾沾自喜休息休息纯纯常常里￥%5) 发表于 2009-7-22 17:06  显示全部帖子

回复 1#汪洋大海 的帖子

我以前上保健课时医生说姜茶不能晚上喝因为这是提阳的，可能会睡不着觉。提阳的姜茶是老姜切片泡茶，过了中午就不能喝了，祛寒用的姜茶要煮的，烧法不同效果不同。所以我理解为煮过的姜茶是不会影响睡眠的，上周我们是下午游好后喝的，我也有些担心睡不着觉，不过观察下来和平时差不多时间睡的。

[ 本帖最后由 山林 于 2009-7-22 17:12 编辑 ].

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