我该如何面对这种不平衡心理？

看看你现在的岗位能得到点资本吗?这些资本能不能给今后换工作带来方便?
如果暂时不能换工作,只能用这点来平衡心理了.除了横向比较,还要纵向比较.
反正很能明白你的心态.我也是一个星期前知道我同事的工资了,对自己当初进来时不谈工资傻眼了.
现在也是心理相当不平衡的. 这些开始影响我的工作质量了,所以我开始提高警惕了,为老板干活的时候
毕竟也是在为自己提炼资本,如果自己不长进,也许下份工资更低.
给你鼓励鼓励吧,不是你一个人这个处境的.是很难过,但是没有万全的办法之前,先冷静下来,一如既往..