医生的建议是对的， 如果你不常洗牙， 那么每年至少有一次。 开头会有出血或疼痛感的， 但洗过一两次就好了， 因为你嵌在牙龈里的牙石干净了， 就不会再象第一次那么去掏出来而出血吃苦了。
牙线我们国人还不太习惯用， 但国外是非常普及的东西， 每天用牙线能帮忙清除牙齿缝间的牙垢和食物残渣， 让牙齿间有正常的缝隙， 这样反而能保持牙齿的健康。很多人怕用牙线让牙齿松了其实不会的， 牙齿亲密无间了反而在齿缝中容易滋生细菌产生牙病。
超市里有牙线签， 象把弓型的， 很好用， 一头有牙签， 一头有牙线， 饭后清洁下再漱口可以保持口腔和牙齿健康的， 牙线使用也需要习惯的， 我以前不会用， 现在是离不开， 也越用越娴熟。当然牙口倍好， 吃嘛嘛香咯.

牙线有好多种不同材料的， 有上蜡的和不上蜡的。当然厂家品牌也很多， 我一般选GUM，ORAL-B的， 专业点， 而且材质新一点。他们都有TPR还是什么的材料的， 很薄很滑， 对牙缝细的和初期使用的人很好的。一般超市品牌那种好多股拧合在一起象尼龙线的那种， 再上蜡就感觉粗了， 有些人是进不了牙缝的，还容易出血， 建议找专业品牌那种细薄材料的， 从外观可以区分的。.