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原帖由 丽贝卡妈妈 于 2009-3-26 11:45 发表
6.糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

我每天都喝糙米茶的,效果的确是不错的..

我是在淘宝网上买的,很多商家都有卖糙米茶,还有一种玄米茶(是糙米和蒸过的茶叶混在一起的),功效是差不多的..