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原帖由 小马拉车 于 2010-7-1 09:26 发表
近日已连续隔天在游泳，游了三次，但是每次都要吐，吐完就没事了。每次都喝姜汤，一上岸就披毛巾。是饭后一个多小时再游的。一对一的教。

不知道是不是因为小孩一直不游，一下子游，肠胃不适应呢？现在刚刚开始学 ...

你好！你是幼儿营养师。你说对了，因为一下子游的多，是肠胃不适应，慢慢来，刚开始最好时间短点。还有你孩子体质是否属于寒症和热症，寒症有手脚冰冷，面色苍白，稍微喝点姜汤，可以的，热症是怕热，容易便秘，我建议最好不喝，喝点小米粥，效果是止吐
还有，我想知道，你们平时晚饭吃什么呢？.

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原帖由 小马拉车 于 2010-7-2 08:51 发表
您好！关于您说的寒症和热症我们不是特别明显。有点怕热，但不便秘，第一次游好泳还有点拉肚子。

晚饭主要就是小碗大半碗米饭，蔬菜和荤菜。游泳前吃了一点点巧克力，想增加点能量。

我们是8岁女孩。

你好！我建议，游泳前，最好不吃油炸和重味的食物，改成小米粥，止呕的，保险点，你试试看.