发现一个问题，不管丰富的还是简单的，早餐好像都没啥蔬菜呀。
上海人早餐一般都不大吃蔬菜吗？.

引用:

原帖由 哓哓 于 2010-1-15 12:57 发表
我们家有时候把隔夜的青菜给他烧菜汤面或者菜汤泡饭吃的.

天暖的时候，我会做果蔬汁（纤维布去掉的那种）。天冷了我就做蔬菜粥或者蔬菜饼。不管吃什么，我的标准就是要保证早餐有主食、蛋白质、蔬菜。
比如今天早餐：
九阳豆浆机做的米糊（糙米、紫米、小米、芝麻、核桃、花生、枸杞、腰果）
用胡萝卜、芹菜和面做的饼。
外加有机鸡蛋。.

引用:

原帖由 butterflymama 于 2010-1-15 11:24 发表
怎么才能买到乡下的蛋啊，如果自己去乡下，去哪里买呢

我就在城市超市买有机鸡蛋，现在在旺旺上的原味农场买鸡蛋 羊肉 鸡肉。.

引用:

原帖由 freenam 于 2010-1-15 12:18 发表
吃得简单好!容易消化吸收,种类太多并不好!

顶这句！我家一个早餐能吃好多类东西，觉得营养丰富。但也一直心里犯嘀咕，这么多种类到底好不好？
觉得你说的有道理，啥都点中庸些。.