老公连夜加班，怎么保证健康？

引用:

下面是引用米粒妈于2004-11-8 11:42发表的 :
昂立多邦。
不过再补老是熬通宵也白搭的，偶们公司总部财务部有几位也是一直熬夜的，他们总结出来的经验是：下班回到家就先睡一觉，晚上九、十点起来吃饭开夜车，一直做到二、三点钟再睡。这样加班的效率比较高的，还有平常上班时能抓紧时间休息小睡上一会儿的就尽量抓紧时间，比如车上或者午休时候等。总而言之是一句话：把应该的睡眠时间分成小段，但每天休息时间不要少于6小时。