1楼Linca
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发表于 2009-7-10 16:00
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试试按摩：食指、中指并拢，从腰部开始，沿着脊柱有力而快速地向下捋（向着尾椎的方向），每天一次，每次300下。这是一个中医告诉我的方法，用在我孩子身上对于“出活儿”很有效。最好固定时间做。
另外你的孩子如果能够理解，可以试着教他做“提肛运动”：呼气时肛门部位向上收缩，吸气时放松，一收一放算一次，连做50次。可以每晚上床时做。对治疗便秘也挺有效的。
总之都是要加强腹部和大肠的运动。另多吃富含纤维素的食品，多喝开水。.
