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[养生] 【十大养生最佳时间】

1楼添真岁月 添真岁月 (......) 发表于 2014-4-14 16:58  只看此人

【十大养生最佳时间】

标签： 主妇日记 分类： 简单生活  

饭后3分钟是漱口最佳时间；

餐后1小时是饮茶最佳时间；

睡前是喝牛奶最佳时间；

饭前1小时是吃水果最佳时间；

上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间；

睡前是美容最佳时间；

饭后50分钟是散步最佳时间；

睡前是洗澡最佳时间；

晚上22点是睡眠最佳时间；

傍晚是锻炼最佳时间；.

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