（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）。
黄豆：味甘，性平。入脾肺、大肠经。补气健脾，行气导滞、养血润燥、利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水、补虚黑发、祛风解毒。
赤豆：（红小豆）味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为：“下水肿，久食瘦人”。看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神、健脾补血，强肾益精。
综合看来，这付“豆米”方，五脏六腑，全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增淤滞。真是一剂驻颜长寿的妙方。.

这个我吃过，吃了之后很容易打屁，不雅观，吃了一个礼拜就停了，好象没啥效果.

吃豆子是比较容易放屁的，多放屁好啊，把体内浊气排出来，1个星期太短了，不容易看出效果.

可是吃豆子就是会放屁的，难道说天天吃坚持几个月之后吃豆子就能不放屁了吗？.

放屁是好事啊，排体内浊气啊.

这好像是求医不如求己里面的方子吧？电视里都放了中里巴人根本不是什么医生，就是个懂点中医的混子（他自报自己的职业是：策划人，所以我说他是混子而不是骗子）。自己策划出版了这本书。
龙华医院的主任医生还说里面的东西没什么现实应用的依据，很多都是根据书上的一些知识和自己的想象杜撰出来的，照做的人要小心的。
如果LZ是吃了好介绍给大家那就另当别论了。.

我们这一个老师在吃，她从月子里开始一直吃到现在，小孩快7个月了，她说挺好的，刚好有天看到这个方子就转过来了，我自己没有坚持按比例吃过，想起来就弄一次，没看出效果.