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原帖由 兔八哥MM 于 2013-5-10 09:14 发表
昨天六院徐建广专家那看病回来,核磁显示结果C3-4 C4-5 C5-6 C6-7膨出,压到硬脊囊膜,各椎盘间骨质增生。医生建议做游泳等仰头煅炼,把电脑、电视等提高位置,尽量把头抬起来,还建议在家带颈托。不知道大家有没有带 ...
颈托我戴过。也是医生建议的.作用主要是避免头部过渡活动。刚开始我买了一个颈托戴着很不舒服,不仅没有缓解肌肉,反而感觉很累,背部越发酸疼痛。后来医生告诉我要买那种围领,简易的,一个圈围在脖子上,材料像是塑料一样的,其实不是塑料。用起来比较舒服。但是也有医生不建议长期使用,说是时间长了,脖子上的肌肉得不到锻炼会萎缩,只简易在长途车上或者颠簸的路途使用。我自己也认为戴一两个星期或一个月可以,总不能一直戴吧,所以把电脑抬高后工作时就不带了,仅在出门旅行,有时坐公交车戴。戴时间长也不舒服。
看来你之前说晚上睡觉手发麻确实和颈椎有关,不过膨出还不是很厉害,要注意了。压迫硬脊膜囊没有造成椎管狭窄吧?
我个人认为打乒乓对颈椎没有特别好处,姿势也是一个,应该不太适合。.