请问一下，什么菜是催奶的？月子期间主要吃什么？不能吃什么？谢谢！.

豆腐和鱼汤.

有老法说一开始是不能马上喝鸡汤的. 要等多久后忘记了,好象是十天左右.
鱼汤最好,里面的鱼最好也要吃..

引用:

原帖由 Ma.Jennifer 于 2007-10-22 11:17 发表
豆腐和鱼汤

河鲫鱼汤，脚爪黄豆汤，酒酿水煮蛋这个超灵的.

木瓜.

面条、猪脚黄豆汤。.

猪脚黄豆汤、河鲫鱼汤+通心草！（通心草中药店都有卖的）.

猪脚黄豆汤是最灵的.但千万别吃鸽子汤,回奶的。.

河鲫鱼汤+通心草是最好的了，可千万别吃黑鱼汤，黑鱼汤是回奶的.

引用:

原帖由 亲亲宝贝2005 于 2007-10-22 14:12 发表
河鲫鱼汤+通心草是最好的了，可千万别吃黑鱼汤，黑鱼汤是回奶的

我那会儿一直吃黑鱼汤的啊,奶水超多的啊.

鱼汤,注意鱼鲮不要打掉,
鸡汤,加通心草
豆腐青菜汤.

头几天不要吃大荤的，可以吃点小米红枣稀饭，加鸡蛋就可以了
喝的汤水越淡越好，容易催奶.

认真的举手表决：同意.

引用:

原帖由 芳子 于 2007-10-22 15:20 发表
认真的举手表决：同意

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河鲫鱼汤、昂子鱼汤 （注：最好是野生的）

然后可以开始喝鸡汤 （注：最好也是从乡下买来的那种放养的）

以上是我做月子时婆婆烧的，我每顿饭之前都是一大碗汤，汤+鱼肉或者鸡肉全部消灭的。所以我的奶水很多的，多到我女儿吃一个就可以了，另外一个只好每天挤掉，当时真想再喂个宝宝就正好！.

酒酿蛋花汤
鱼汤——切记：黑鱼和鲫鱼混合吃！就是吃一条黑鱼以后，吃一条鲫鱼。是一个有名的月子餐营养师说的。鲫鱼是下奶的，黑鱼帮助愈合伤口也有催奶功能，这两个搭配吃不容易上火。.

鱼汤里面要放豆腐衣，特别催奶的。.

多吃面条.

[color=Cyan]酒酿煮蛋，特催奶，医生说的。[/color]

[ 本帖最后由 天尧妈妈 于 2007-10-23 08:42 编辑 ].

金针菜蹄膀汤，还有茭白也是催奶的，要有足够的奶水就要多喝汤水.

还有喝啤酒，也催奶。不过不要太多，否则小孩要醉的哦。.

对，我那时天天吃，害得我家里的人也馋得要命。.

我吃过豆芽烧老豆腐,满有效的.

当时对我最有效的是花生炖猪蹄，据说是一个年纪很大的老太太推荐的，很是好使。.

盐水虾，烧的时候水用黄酒代替很催奶的.

我喝红糖茶后感觉奶水特别通畅。.

黄花菜腰花面很灵的.

还有香菇也是催奶的,要干的那种.

公鸡汤催奶，过几天才能吃母鸡，似乎是这样。

我的奶少，鱼汤、猪蹄黄豆汤都没用。

只有公鸡与甲鱼立马见效。不过我怀疑吃甲鱼会不会瘦不下来。.

我认为猪蹄汤和鱼汤之类的很能催奶，但我觉得其实在喂奶期间只要多喝点汤汤水水的东西都可以增加奶量。.

买好的吸奶器，贝亲的，我那时用的象打开水龙头似的，声音很大，一次能装３００ＭＬ，书上说吸奶器能让少女和我们这种孩子都好几岁了还再出奶呢．我那时跟本不狠劲喝汤，生前１４０斤，月子里就１００斤，奶一直喂到半岁，停奶难得要死．我不是做广告，我奶头特小，我儿子不吃，楞抽了半年，我伟大吧．你可以常抽抽，或药店有卖催奶的，好象还是花生猪脚好．.

昨天看了一个电视，说的就是这个，原则就是每次孩子吃奶一定让乳房里的奶水全部光光，孩子吃完再用吸奶器吸，榨干啊

这样坚持一个月，奶水会越来越多。.

引用:

原帖由 蓝色雨 于 2007-10-22 12:16 发表



河鲫鱼汤，脚爪黄豆汤，酒酿水煮蛋这个超灵的

我就是吃的这三样,一天五顿,有用的,不过这辈子也不要再喝了.

酒酿煮蛋不错的，我一直吃了6个多月呢，另外，恶露没排干净前不能吃红皮的东西，例如红枣，红豆之类的。多吃黑木耳，黑芝麻.

糖醋的东西不能吃啊，我们刚上营养学课的老师说的，回奶的.

河鲫鱼烧的汤，别加水加牛奶。刚开始吃不惯，时间长了就喜欢了。.

猪油绿豆芽汤。不过很会增重的哦.

有种药能催奶,叫做FENUGREEK.对我有帮助.