儿子现在已经明显超重，1.4的个儿，体重已达80多斤，请教各位BBMM，有什么好办法能有效控制体重？儿子胃口特好。.

听上去不算太胖啊。健康的减肥方式无外乎加强运动和控制饮食。.

多吃蔬菜，少吃肉可以哇？实在不行，肉块改刀肉丝，肉丝改肉丁.

引用:

原帖由 大黄蜂 于 2008-4-5 10:54 发表
听上去不算太胖啊。健康的减肥方式无外乎加强运动和控制饮食。

按他的年龄8周岁，标准体重应该是51斤，超过20%61.2斤就是肥胖了。目前就是想做到坚持锻炼、控制饮食，但是有一定难度。.

胖的,1.4米有点过了,吃不是那种KFC啊,千万别吃了,油炸的东西.
不过很多东西都有激素,多吃素菜,还有每天挤点时间运动吧!.

唉，各有各的愁
俺们就是吃饭不爽快，瘦得来。。。。.

最好不要吃油炸食品。.

是否是基因遗传？别砸我！.

多运动啊
孩子精力旺盛、好动
乘机让他多参加各种体育运动项目啊
单纯的节食减肥很痛苦的.

少喝饮料，最好喝白开水。天热了，去游泳。孩子胖，体重大，运动建身要选择对膝关节冲击力小的项目。.

谢谢大家。我把大家的建议让我儿子看了，希望他能控制体重。 加油

[ 本帖最后由 joanc 于 2008-4-7 19:59 编辑 ].

好像有一点，但我们小时候可属于营养不良豆芽菜型的。.

引用:

原帖由 joanc 于 2008-4-7 20:01 发表
好像有一点，但我们小时候可属于营养不良豆芽菜型的。

建议让他去学游泳，我女儿自从学游泳开始，就变成另外的一个样子，从有点胖的到标致了。.

好，就听亦妈的建议，儿子他还挺喜欢游泳的，就是没坚持。 .

同感啊，苦恼啊！你们那个比我们好多了，我们这个更不谈了。。。.

儿科专家说：孩子0岁，5岁，10岁最容易发胖，这时要注意，要平衡饮食，多运动。.

要注意了.