孩子中考体育选择游泳，想在寒假加强速度训练，旺网有没有家长推荐一个有经验的游泳教练呀？我们一直在长海路体院游泳池的

男孩女孩？女孩不推荐游泳

引用:

原帖由 城市的风 于 2015-1-26 16:38 发表
男孩女孩？女孩不推荐游泳

请教为啥女孩不推荐游泳？

不方便！

中考前老师，尤其是体育老师会来劝退的。
体育中考有很多潜在的规则，区内的兄弟学校互考，实际操作都是睁一眼闭一眼的。游泳考场不好掌控，不容易得满分。
另外女生有生理原因可能不能下考场，而泳池有地点限制，补考的日子也难定，补考人少，下泳池更加醒目，考生不容易进入竞技状态，老师也难以给予成绩上的优惠......总之各种不方便，老师会建议随大流的。

寒假开始跑跑步，既锻炼了身体，又能为中考打下基础。
跑步还是比较容易满分的。女生的话还有仰卧起坐。

偶们浦东的，去年中考，老师是建议能游泳的尽量游泳

男孩子

我们有严重的平足症，从小到大跑步没及格过 游泳从小学起就学了， 所以只好选择游泳

额，这样可不好

早说呀，害我打那么多字

引用:

原帖由 雨后 于 2015-1-27 10:32 发表
偶们浦东的，去年中考，老师是建议能游泳的尽量游泳

可能跟各区拥有的游泳池设施也有关系

不好意思。你的帖子正好给其他家长做参考呀，不浪费的。

能告诉我们后辈男生女生都有哪些项目可以选择吗，随大流是哪个项目呢？

我建议选游泳，孩子长跑很累，1500米也就能拿到60分的水平，游泳才200米，稍微用点力就满分了，我们是先游25米，结果把脚弄崴了，当时他也没在意，继续游了200米，回家发现脚踝肿痛明显，还去拍片怕骨折，结果就是软组织损伤，快一个月才好，我们是人高马大，跑步真是一点优势也没有，周围几个个子高的都是游泳，长跑小个有优势。游泳千万注意不要太拼，容易抽筋，平时到得了的成绩慢慢来，拿到满分即可，不要去争第一的。

我们比较擅长蛙泳，但是速度上不去，我急死了 ，寒假每天都在练耐力游，希望腿上力量练出来能加快速度。

我们选游泳，早就决定了。其他项目听孩子的意见。

我们是在上海游泳馆游的，儿子跟着一个教练好几年了。觉得中考考游泳比跑一千米还是容易一些。

速度上不去跟动作关系比较大，建议找个好的教练。最好改成自由泳，速度上去不止一点点。但蛙泳改自由泳腿和脚很难做完美，但只是混中考，应该没问题。想游体力出来最好每次训练2000米以上，每周3、4次，成绩上的很快。

[ 本帖最后由 大懒猫 于 2015-2-26 14:23 编辑 ]

我们这个寒假几乎每天在游（除了春节一周泳馆放假），每次游大概一口气可以游5、600米，一般游一个小时左右。但是速度还是不够，开学了时间就少了。今天老师说中考游泳时间定在3月28日，时间紧张了。看样子周末必须连着游2天。唉，担心作业没时间做呀

我们4年级，寒假开始，跟着教练每天2小时，每次2-3千米（加上打腿）。过年后孩子都罢工了 。你们已经马上中考了，还是顺其自然，不要让孩子紧张，这时候放松比加强训练更有利于成绩。准备的有点晚了，改自由泳来不及了。

自由泳也学过，他是腿上没力量，所以不肯练自由泳，怕苦
回过头想想，当时学的时候先学自由泳就好了。

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原帖由 雨后 于 2015-1-27 10:32 发表
偶们浦东的，去年中考，老师是建议能游泳的尽量游泳

会游的选择游泳挺好的。遇到生理期的可以延迟一次的。浦东的游泳馆挺不错的。

天天妈妈，请问你们是哪个区的，这么早就考游泳了

虹口的

我们学校也是推荐游泳，似乎比长跑容易些

谢谢，我们寒假才练习几次，还想开学再练练呢，这么早就考试了。自由泳会快很多，太很累，所以我女儿是两种混着游的。

腿部力量不够的话，每次游泳时先拿板打腿练来回。
一般认为会游了就不需要游泳板了，但实际上训练时还是需要的，专门练打腿。
自由泳速度快，蛙泳省力，中考时实在不行可以两者结合起来游的。
目前来看，只要有点游泳基础的，游泳拿满分，比长跑满分的概率高得多了。

同求有经验教练，徐汇

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原帖由 铭轩妈妈 于 2015-3-11 13:36 发表
腿部力量不够的话，每次游泳时先拿板打腿练来回。
一般认为会游了就不需要游泳板了，但实际上训练时还是需要的，专门练打腿。
自由泳速度快，蛙泳省力，中考时实在不行可以两者结合起来游的。
目前来看，只要有点游泳基础的，游泳 ...

谢谢！这个月周末还在加强练呢。我家这孩子就是偷懒，不肯吃苦

不知你到古美路近吗，有个芭芙莱游泳馆，里面有一对一的，教的不错

下周就要中考游泳了，祝愿选择游泳的孩子们都能超常发挥~~

我们29日已经考过了，游泳顺利过关！200米4分23,25米21秒。

恭喜恭喜，你们后来找到教练了吗？

没有找教练，爸爸自己带，主要是寒假里的耐力训练起了作用，坚持十几天每天至少游1小时，开学后每周2个周末着重速度训练，功夫不负有心人。本周六体育中考考篮球和跳箱，跳箱第一次没跳过去，第二次顺利过去，篮球95分，按照0.25进位制，应该可以算满分的。

天天好棒啊！这篮球是要投进几个算满分？

20秒内三步上篮 投中2个，没进可以补投

那好像不难

是的，男生应该都可以的

再麻烦大家问问：选排球的话满分要达到啥标准？

[ 本帖最后由 宸宸妈 于 2015-4-15 17:03 编辑 ]

你家是男生还是女生？男生的话，40秒45次满分

见网页：http://www.51test.net/show/4970658.html

太感谢了！

中考游泳要提高速度，需要翻滚转身训练吗？

学会翻滚转身肯定提高速度，不过我们没学过，中考一般是50米的池子，游200米转身只要单手触碰池壁即可。

我家会翻滚转身，但中考时体育老师不建议用这招，因为实在不需要，游泳满分的标准是很低的，太容易达到了。我家后来触壁转身，二百米比满分成绩快了一分钟还多

谢谢！我们速度还上不上去。

男孩要考几个项目啊？

看了大家的帖子心理有底了,本来还打算提早学习到边翻身技术和入水技术呢,看上去没那么难