儿子6月底就要七周岁了，从开始捏脊到现在快两个月了。开始时他总觉得太疼，所以只捏1－2遍，过一个星期后，增加到3－4遍，疼痛有所减轻，能忍受了；后来增加到5－6遍。上个星期儿子说了一句：捏脊是世界上最舒服的事情！真是太高兴了，他喜欢捏脊了，而且提起来的时候会跟我互动一下，就是身子也向上提一下，使捏脊显得很有趣。

除了捏脊，我还给他做了一段时间的补肾益智按摩，因为他上课总是不能集中注意力，所以想到用按摩也许能改善。从这段时间的上课情况和做作业情况看，似乎已经有好的迹象出现了。以前数学课每堂课都会被老师点名，上周儿子说这几天一次也没有点名，而且试卷和作业做得又快又好，受到老师表扬了。这几天我减少了这套按摩手法，但是捏脊和摩腹还是天天做。

按摩后的另一大变化是，儿子的脸色变得白了，红润了，身上也白了些。本来人长得挺黑的，我还以为生下来黑没关系的，学了中医才得知，黑也是一种不健康的表现，“白里透红，与众不同”成了我经常对他说的一句话，儿子也时常挂在嘴边。上次去乡下天天晒大阳在泥地里玩，黑了很多，但是才两天的时间就又白回来了，换在以前夏天结束之前肯定都是特别黑的。

下面我把自己通过小儿按摩网 ( www.12anmo.cn ) 上学习摘录下来的补肾益智按摩手法发上来，有兴趣的爸爸妈妈可以对孩子实践一下。

小儿补肾益智按摩法（特别对注意不集中，做作业拖拉、马虎有效果）：
1．摩囟门半分钟到1分钟：前发际直上三横指，用食指，中指，无名指做盘旋摩动
2．揉内劳宫64次：中指屈曲时，指尖所对的位置，用拇指或食指罗纹面
3．揉中脘64次：肚脐上4寸，食指或中指罗纹面顺时针环形揉动
4．揉丹田64次：
5．捏脊3－5遍
6．按揉心腧64次：第五背部胸椎脊突下，旁开1.5寸。用双手手掌放在心腧穴上作环形揉动，至局部发热。
7．按揉肾腧64次：用食中两指指端按揉同时按揉
8．揉脊一遍：用手掌从胸椎开始轻轻揉动，并逐渐向下，一直到尾椎
9．擦八髎64次：位于腰骶部，分为上次中下四髎，用掌根或小鱼际擦至局部发热
10.  按揉三阴交左右各64次：位于小腿内侧，内踝高点上3寸，径骨内侧面后缘，用拇指指端
11.  按压足三里左右各30次
12.  推擦涌泉左右各64次：前1/3脚掌正中凹陷处，从涌泉穴用拇指罗纹面向趾尖方向推擦

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谢谢，收藏了，向你学习 .

送花10朵，要向LZ好好学习！.

我以前也帮儿子按摩过，不过都坚持不下来，每天按也蛮麻烦的.

学习.

谢谢！现在我们也开始捏脊了。送花！！.

送花了，谢谢.

儿子把捏脊叫做弹钢琴。每次都叫疼，不过，很喜欢。.

麻烦问下，捏脊，是不是就是从上到下或从下到上地捏脊椎？
有什么注意点吗？
谢谢！.

怎么捏脊？有没有具体的操作法？.

引用:

原帖由 天天向上 于 2009-6-29 09:35 发表
儿子把捏脊叫做弹钢琴。每次都叫疼，不过，很喜欢。

其实可以叫蚂蚁上树，～～～·.

我妈妈也会定期给女儿捏脊,的确不错的保健方法。.

收藏,送花..

请问“内劳宫”穴在哪里？.

谢谢,收藏.

捏脊椎是增加小孩的免疫力的，大人老人都可以，夫妻间也可以做～.

送花！
我也每天给儿子按摩，儿子说：超爽！！！ .

     谢谢楼主，收藏了。.

先谢谢lz分享，有空再细细看、好好学！
我家妞皮肤挺黑的，我一直是归咎为天生的，看来还有靠后天改进下.

按lz描述的做下来，就是“捏脊”么.

收藏！.

谢谢LZ的分享。送花。 .

LZ讲的很好，我女儿小时候体质不好又瘦又弱而且不爱吃饭，一老中医治疗（捏脊）一段时间体质明显改善，饭量明显增加，逐渐胖起来，后来我们经常自己在家给孩子捏，效果的确明显，现在身体很棒不说，身高1米7（12岁半），现在回想起来可能与捏有关。建议楼长的家长有兴趣的话给孩子做做。.

请问哪个老中医，能给个联系方式么.

对穴位一窍不通,如果有图象演示一遍就好了,不过还是谢谢LZ了.

谢谢LZ，我买过相关方面的书，但是没坚持。向LZ学习，坚持！.

谢谢LZ的分享，向LZ学习 .

LZ能再教教我，这个捏脊和补肾益智按摩的能详细操作好哇？？. .

http://v.ku6.com/show/0xr2RFf1vpca7rn0.html 健康之路_一起学捏脊.

好贴！学习了。可惜女儿怕疼，不给捏脊。.

引用:

原帖由 康康的妈妈 于 2009-6-29 12:09 发表
请问“内劳宫”穴在哪里？

手心中间的凹陷处.

引用:

原帖由 amy0202 于 2009-6-29 10:07 发表
怎么捏脊？有没有具体的操作法？

捏脊的演示视频见   http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUyMDU3NDg=/v.swf.

看到那个网上说适合0-9岁的孩子，是不是大点的孩子就没什么用处了？.

引用:

原帖由 流光菲舞 于 2009-6-29 20:51 发表
好贴！学习了。可惜女儿怕疼，不给捏脊。

捏脊对于很多孩子来说一开始都会痛的，但是只要有趣的事情，孩子就会暂时忘记痛楚，比如你可以跟孩子玩蚂蚁爬，我是先把孩子的脊柱轻轻拍几下，让他放松，然后这么跟孩子说：一只蚂蚁要爬树了，可是它的技术还不好，所以只能慢慢地爬上去。在往上捏的过程中，孩子会觉得痛，然后扭动身子，我就说蚂蚁快到顶了，再坚持一下，到顶上后，两手贴着他的脊柱快速往下滑，嘴里说着：蚂蚁好不容易爬上去，可一不小心就掉下来了，它还想再爬一次呢。如果孩子很抗拒，那我会就此停手，如果他觉得可以，那就再来一遍。我们一直都是这样玩的，大概三个星期后，我跟他说捏完了，他会反问：只捏了两遍吧，怎么这么快就捏到6遍了？这时候我心里别提有多高兴了。.

我家宝宝一岁七个月，从小就坚持洗完澡按摩，现在大了，洗完澡后只给我按摩一下肚子，再就是趴着捏脊，很享受！几个月大的时候我妈过来帮我带小孩，看着我给孩子捏脊，说宝宝给我每天捏的都是皮了（我家宝宝偏廋），于是我有一段时间就不捏了，谁知那段时间宝宝感冒了，后来我查资料发现捏脊是件很好的事，又开始给宝宝捏，以前才捏一遍，现在我每天都捏3遍，晚上洗完澡就捏，不过好象早上起床前捏是最好。宝宝虽然不胖，但身体很好，很少生病。不过我家宝宝只给我捏，要是换爸爸或外婆捏她就感觉很痒笑个不停没法捏，可能已经习惯了我的手法了。.

偶家12岁了，捏脊还有效果吗？.

谢谢！.

我家也在捏的,还配合顶腋法,顶腋法可以早睡,是很不错的..

引用:

原帖由 飞天蝴蝶 于 2009-6-30 01:02 发表
偶家12岁了，捏脊还有效果吗？

据资料说,大人小孩子捏了都好的,7岁以下从下往上捏,7岁以上从上往下捏..

引用:

原帖由 流光菲舞 于 2009-6-29 20:53 发表


手心中间的凹陷处

谢谢！送花。.

有用贴.

我也捏过，不过女儿没说疼。.

这个视频真的很不错，谢谢.

引用:

原帖由 Cynthiaj 于 2009-6-29 10:00 发表
麻烦问下，捏脊，是不是就是从上到下或从下到上地捏脊椎？
有什么注意点吗？
谢谢！

捏脊操作是从下往上。 捏脊的演示视频请见   http://player.youku.com/player.php/sid/XMzUyMDU3NDg=/v.swf.

是不是要把背上的皮，领起来？
请教，献花。.

请教啥叫“顶腋法”？可以详细介绍一下吗？我家孩子入睡也很困难的。.

顶腋法如何顶?具体哪个穴位呢?.

两个视频都看了，感觉还是中央台健康之路那个讲得详细，看了才发现，过去也给孩子捏过，却原来手法是不正确的，怪不得没效果.