人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓。
话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事，他是绝对不会泄露的；因此朱棣很喜欢他。但是朱棣也很讨厌他，因为胡广爱吃晚饭。在古代，一个人如果吃晚饭，就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此必需多吃几次饭。朱棣也就原谅他了。
中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝肉汤、喝果汁、吃水果。
中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食；而是为了养生。此外，中国人人吃饭还有许多规矩，比如：吃东西要把嘴唇闭上，不能巴击嘴。又如：夹菜不能过界，只能在菜盘靠自己的一边夹菜。再如：吃饭的时候不能说话。
但是最大的规矩是不准吃晚饭。如果你吃晚饭，那么就要被视为不规矩。那么官府就不允许你参加科举考试，可能你连个媳妇也找不到，而且你做买卖也很麻烦。
胡广当了翰林之后，才开始吃晚饭。诚如他自己说的，他自己长期有病，身体十分虚弱；一顿饭吃不多，因此要吃晚饭；而且晚饭非常丰盛。然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来，反而毛病越来越多。于是就吃死了。
（1）过去，我们汉族人不吃晚饭。
俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。
人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。
有人说，你刘弘章胡说八道。因为你不干体力活，不知道吃晚饭的重要。错了，因为我从16岁在清华大学附中住校念高中，直至在北京医学院住校念大学，每天锻炼身体跑一万米，你说累不累？当然累！而且正是长身体的时候，但是我不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家，扯开肚皮大吃特吃晚饭。美其名曰：“补充营养。”。其实不然，这叫找病。因为不保持饥饿感，不得病得什么？
一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多，我们总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；我们中国人见面总是问人家吃了没有，甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。然而我们好心办了坏事，因为我们把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。
我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚饭，不会把人饿死。但是晚饭吃得多，会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子，如果晚饭吃得很饱，那么极易发热。即便是年青人，如果晚饭吃得很饱，那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人，如果晚饭吃得很饱，那么极易发生猝死。
吃晚饭和夜宵的坏习惯，造成了中国食品的紧张。一边是农民大量地生产粮食，牧民大量地生产牲畜，果农大量地生产水果，渔民大量地捕捞鱼虾；一边是汽车、火车不停地运输；而另一边呢，是十三亿个无底洞。然而这一切生产运输，都可以减半。因为人类不必吃晚饭。
一个人活着不要吃很多食物，不能认为吃的食物越多越好；也不能认为不吃食物才好；一定要适量。这个量就是七分饱。怎样才能七分饱呢？这就是早餐必需吃，因为要促使肝脏的胆汁排泻；午饭要吃饱，因为要补充营养；而不吃晚饭是为了保护胃气。这就是一天要作到七分饱的方法。
有人主张每周有一天不吃饭，也是这个道理。不过，如此操作容易影响肝脏的胆汁排泻。还有人主张每月有三天不吃饭，这样也不好，同样会影响肝脏的胆汁排泻。因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。
那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人，如果饿了怎么办呢？可以喝肉汤、喝果汁、吃水果。
如果孩子从小就培养这个良好习惯，那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会因为饭后写作业而感到很困倦。
如果成年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉到下班之后的时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。
如果老年人培养了这个良好习惯，那么他就会感觉傍晚的时间很长。他不会担心夜间突发猝死。
当然最受欢迎的应当是家庭主妇，她们最爱算账；如果全家不吃晚饭，那么饭钱就省了不少，煤气费也省不少，也不用刷碗了。当然也把自己解放了。
也正是因为如此，过去上自皇帝，下到农民都是不吃晚饭；不信你问一问老年人。不过，说我们汉族人绝对不吃晚饭是不对的。过去，我们汉族人每年只吃一顿晚饭。这顿晚饭要在每年除夕的交子时刻吃。子时是23点—1点。也就是说，除夕晚饭要在此时吃；不过都是吉祥话，拜年的话，而不是大吃大喝。因为在子时吃饭，因此这个饭叫饺子；又因为是夜饭，因此饺子是素馅的。不过饺子不能多吃，长辈吃四个，小辈吃八个，这叫四平八稳，取个吉利。同时长辈要给小辈押岁钱，小辈要给长辈磕头。
不过，现在的汉族人，已经不听老一套了。除夕之夜要吃丰盛的晚饭，而且夜里24点还要吃饺子，而且饺子里要放很多肉，而且要多吃。于是除夕之夜的医院最忙，你看吃撑着的、喝醉的、冠心病的病人都挂了急诊；弄得医生手忙脚乱，因为有些医生也是半醉值班。这叫高高兴兴过大年吗？纯粹是丧气。  
2）为什么现在盛行吃晚饭？
这是在新中国刚刚成立的时候，苏联专家提倡一日三餐造成的。这些苏联专家批评中国人的饮食习惯不合理，说每天把食物集中在中午，极易造成暴饮暴食而损害肠胃。因此他们大力宣传一天要平均分配食物摄入，叫作三四三原则。也就是说，早饭吃全天食物的30％，中饭吃全天食物的40％，晚饭吃吃全天食物的30％；只有这样才是符合营养科学。当时，苏联专家的号召就是圣旨，于是城里的公众积极响应号召，都吃晚饭了。
可是当时，中国的农民不听这一套，照样不吃晚饭。他们早晨天不亮就空腹下地干活，然后回家吃点儿早餐。吃完早餐有下地干活，干到中午吃午饭；吃完午饭就睡觉，叫歇晌。歇完晌又干活，这一干就到天黑。回家之后干什么呢？有的就喝一碗粥，有的就玩去了。当时，苏联专家很生气，说中国的农民不懂科学。
到了1959年，中国农村成立了人民公社，农民一律免费吃大食堂；一日三餐，不吃白不吃，农民当然吃晚饭了。然而仅仅一年的丰盛晚饭，就把许多农民吃出病来；也迎来了1960年开始的三年粮食困难时期。因此有些农民说：“大食堂的晚饭，把中国吃垮了。”细想也是，这个晚饭把几亿农民的食物需求量，翻了一翻。中国大陆有多少粮食储备能够如此消耗，不把粮库吃得精光不算完。结果真的吃光了，怎么办？饿着呗。于是，中国的城里人也跟着倒霉饿肚子。因此中国人一饿就是三年；当然，三年粮食困难时期，还有其它原因。
不过，在三年粮食困难时期，中国人不再吃晚饭。因此发生糖尿病、高血压的病人极少。只是因为营养不良而发生肝炎、癌症、肺结核的病人猛增。
难熬的粮食困难时期终于过去了，中国城里人好了伤疤忘了疼，又开始吃晚饭。改革开放以后，城里的饭馆林立，而且晚上最兴隆。中国的农村也跟城里学。于是中国的病人猛增。
应当指出，外国人也提倡不吃晚饭。他们说：“晚饭送给敌人吃。”也就是说，你最恨谁，就让谁吃晚饭。
3）刘纯在《短命条辩》里说：“过饱伤人。饿治百病。”
许多人喝了加味开胃汤之后，感觉很饿；于是就要吃饭。饿了就要吃饭吗？这似乎是一个连想都不要想的问题；然而这是一个误区。
英国《自然》杂志发表报告说，限制哺乳动物的粮食摄入量，可以降低脂肪在体内的不断堆积，能够有效地延长生命周期。
美国、英国、加拿大和葡萄牙科学家联合研究发现，长期少吃粮食的实验鼠，其寿命可以平均延长30％以上。科学家们解释，在这种情况下，老鼠体内的脂肪堆积大大减少，可能是生命周期延长的决定因素。
研究人员曾在酵母中遴选出一种基因，可以延长酵母的生命周期。而此次科学家们在实验鼠体内，也找到了相对应的同样功能的基因。当老鼠消耗的热量减少时，这种基因便会发挥作用，抑制体内脂肪堆积。《自然》杂志认为，虽然实验对象目前还仅限于老鼠，但对于人类如何减肥以及延长寿命同样具有借鉴意义。
俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”人类如果不吃饭，大概坚持不了30天就会饿死，而某些动物却不是这样，他们可以几个月甚至几年不吃东西，却可以很好地活着。中国广东省梅县的观澜亭在重修的过程中，人们发现一根百年石柱下，有一只龟正在微微颤动，由于长期受压，它的背上留下了明显的柱压痕迹。拒史料记载，该亭建于1746年，为了祈求吉祥，便以活龟垫到亭柱下。也就是说，它在地下度过了二百多个春秋。当然，在这么长的时间里，它即使能吃到东西，数量也是一定很少的，应该说它基本上处于绝食状态。
饿治百病不是让人不吃饭，因为一个人30天不吃饭就饿死了。饿治百病也不是让人只吃粮食，，因为一个人缺乏蛋白质和维生素就会生病。饿治百病是在补充足够的蛋白质和维生素的情况下，要限制人的粮食摄入，这样可以延长寿命。
人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态；只有让它们保持饥饿状态，才能清理体内的垃圾。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是一个病人也需要保持饥饿状态。
然而许多人的嘴不闲着，一会儿吃点儿这个，一会儿吃点儿那个。根本不知道饿治百病。  
（4）为什么提倡不要吃晚饭？
在养生之道里，刘纯强调了不要吃晚饭；于是有人说，为什么不反对吃早饭、不反对吃午饭；而偏偏反对吃晚饭呢？还有人说，不吃晚饭会造成胃病。
是啊，道教佛教的信徒是过午不食的；明朝清朝的皇帝是过午不食的；过去，中国的农民是不吃晚饭的；一些长寿老人也是不吃晚饭的。他们都是不懂科学的傻子吗？都是不知道饥饿的滋味难受吗？都是没钱吃饭而出于无奈吗？其实，并非如此！因此一个传统的好习惯，现在却成了怪事；于是我不得不费点儿笔墨说清楚。
①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰；因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪，因为人体不会说：“别给我加油。”。这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。
②由于人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢；因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，就会造成心肌缺血而猝死。这就是我们不能吃晚饭的第二个理由。
③由于人体的生物钟要求人体是白天活动，而夜间睡眠；也就是说，身体各器官应当白天运动，而夜间休息；进一步说，胃肠道也应当休息，而不应当工作；因此吃晚饭就是违背了自然规律。这就是我们不能吃晚饭的第三个理由。
④由于人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多；因此在喝肉汤、喝果汁的前提下，不吃晚饭造成的饥饿感，可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。这就是我们不能吃晚饭的第四个理由。
⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠，只有在饥饿的状态，才能分泌大量的消化液，把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃，那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；可是如果我们不吃晚饭，那么有毒的消化液，就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出。但是我们在白天不能让肚子饿着，因此我们只能在夜间让肚子饿着。这就是我们不能吃晚饭的第五个理由。
⑥由于小孩子的生长发育，要依靠脑垂体分泌生长素；而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下，才能大量分泌。因此如果家长让小孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而脑垂体就会处于相对缺血的状态，那么就不会发生深度睡眠，当然不会分泌大量的生长素，小孩子就不会生长发育良好。这就是我们不能吃晚饭的第六个理由。
⑦由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由。
⑧由于眼睛在血液循环良好的状态下，才能保持正常的视力。但是如果人吃晚饭，那么全身的血液就会再分配，血液集中到消化系统，而眼睛就会处于相对缺血的状态，那么眼睛就不会保持正常的视力。但是有些人一定要饭后看书，那么眼睛就会受损；长期如此就会视物费力，这就是近视眼发生的原因。这就是我们不能吃晚饭的第八个理由。
⑨由于肌肉在血液循环良好的状态下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而肌肉就会处于相对缺血的状态，那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢，就不会克服肌肉的疲劳。许多人容易在上午发生工伤事故，就是这个原因。这就是我们不能吃晚饭的第九个理由。
⑩由于遗精是在做梦的情况下发生。这是因为青年男子吃过晚饭之后，消化系统就会不停地工作，而大脑也就随之不停地做梦。又由于晚饭喝进许多液体，因此肾脏也在加班；当膀胱充满尿液之后，就会刺激阴茎勃起。于是，这个人就开始做梦找厕所，找到厕所之后就会撒尿；然而他没有撒尿，只是发生了遗精。遗精就消耗了体力。这就是我们不能吃晚饭的第十个理由。  
5）什么叫蛋白质饥饿？
有些人总是吃不饱，尤其是小孩子、青年人、运动员，即便吃个大饱肚子，也好像还是没吃饱，但是再也吃不下了。这是为什么呢？1956年，英国医生指出这种现像叫作蛋白质饥饿；也就是说，这是缺乏动物蛋白质引起的。他们发现，为了增强运动员的体质，让运动员一日三餐吃面包、黄油、牛排、水果，并不能缓解运动员的经常饥饿；但是如果让运动员一日三餐只吃牛排、水果，那么他们就会感觉吃饱了。
也正是因为许多小孩子正在生长，而血肉之躯不是粮食变的；青年人的活动量很大，而体力脑力不能只靠粮食供给的热量；运动员的肌肉发达，而肌肉的蛋白组成并非是粮食的植物蛋白；因此他们吃进大量的粮食之后，就会变得很肥胖，但是依然喊饿。但是如果让他们一日三餐喝肉汤和果汁，那么他们就不会经常喊饿。其实，动物蛋白质也会供给热量，与粮食的淀粉一样，是每克4卡；不过比粮食昂贵。进一步说，我们依靠粮食去生长、发育、工作是偷工减料的行为；因为这是救助灾民的廉价办法，而不是应当的生活方式。
遗憾的是，许多人不懂得这个道理；甚至提出让小孩子加餐，让小孩子在上午10点钟再吃一次饭，吃什么呢？依然是粮食！而且吃完饭之后就上课，这就造成了小孩子的近视眼、注意力不集中、课堂睡觉的现像。
实际上，一日三餐补充足够的肉汤和果汁之后，我们不会感到经常饥饿。我从小就喝肉汤和果汁，而且不吃晚饭；但是不像其它同学那样饿了就没劲儿、嘴里总是不停地吃零食、吃饭的时候是狼吞虎咽。我儿子也是如此，他拒绝课间加餐；并没有感到体力不支。
也就是说，我们不要责怪小孩子、青年人、运动员贪吃，因为他们处于蛋白质饥饿的状态。当然如果一个人处于蛋白质饥饿的状态，那么不让他吃晚饭，他就会感到要饿晕了。  
（6）病人更不能吃晚饭。
慢性病主要就是胃气的问题。但是许多病人，在喝了加味开胃汤之后感觉很饿；于是饿了就吃粮食，这就达不到饿治百病的目的。尤其是不让病人晚饭吃粮食，这是相当困难的。
1977年冬天，工程局医院收治了一个糖尿病人。他是个老工程师，脾气很大，而且已经出现了下肢动脉栓塞。一天晚上，他突然大发雷霆，闹得病房乱哄哄；于是护士把我找来。
老工程师说：“你是院长？”
我说：“您有事？”
老工程师说：“我问你，为什么晚上没饭？”
我说：“食堂已经给您供应了肉皮汤和果汁、水果。”
老工程师说：“我要吃米饭、炒菜。”
我说：“晚上不能吃这些东西，这是医院的规矩。您看看住院处给您发的《病人须知》小册子。”
老工程师说：“那本小册子，我看了，都是一派胡言；我住过许多医院，没听说有这条规矩。”
我说：“晚饭不吃粮食，有利于病人健康。”
老工程师说：“什么？都快把我饿死了，还说是健康？”
我说：“您慢慢就习惯了。”
老工程师说：“我不习惯，我要出院。”
于是，老工程师气呼呼地办了出院手续
然而大约在两个月之后，我查房的时候又遇到了他；不过这时，他已经没有火气了，因为他得了脑血栓，只能歪着嘴躺在病床上。
我说：“您哪里不舒服？”
老工程师费力地说：“大夫，救救我。”
我说：“您得听我的。”
老工程师小声说：“大夫，我交给你啦。”
于是我让他喝加味开胃汤、肉皮汤和果汁、函消散；晚上不吃晚饭，只吃水果。大约又过了一个月，老工程师拄着拐杖在花园里遛达，远远看见我就喊：“大夫！”
我赶紧跑过去：“您好多啦。”
老工程师说：“又捡了一条命，谢谢你。对不住，大夫，我跟你发过脾气。”
我说：“嗨，您怎么还提那段儿；现在习惯晚饭不吃粮食了？”
老工程师说：“哎，晚饭不吃粮食就是舒服。大夫，当时我确实饿的难受。”
我说：“许多人认为饿了就要吃粮食，其实不然。”
老工程师说：“大夫，我就是饿了就吃粮食，才吃出病来。”
我说：“晚饭不吃粮食是难受，其实喝点儿肉汤、果汁、吃点儿水果就可以了。”
老工程师说：“唉，大夫，我后悔也来不及了。”
我说：“您怎么这么说话，改了就好。”
老工程师说：“大夫，你跟我说宽心话？”
我说：“不是的，您要记住饿治百病。”
老工程师说：“大夫，你说我有救？”
我说：“这点儿小毛病，应当没问题。”
老工程师确实有毅力，他有十几年的糖尿病史，已经出现了下肢动脉血栓，又出现脑血栓；但是在两年之后，他居然变成了一个健康人。这其中有加味开胃汤、肉皮汤和果汁、函消散的作用；但是最大的功劳就是他坚信饿治百病，而且晚饭绝对不吃粮食。
许多人认为病人是虚弱的人，因此需要大补；是的，病人应当大补。不过，不是补粮食，而是要补肉汤和果汁，此外不要乱吃；尤其是晚饭不要吃粮食。特别是癌病人，更不要在晚间吃粮食；因为要靠饥饿感去气化肿块。
（7）猝死很容易预防。
2000年春天，我去纽约办事。一个美国心血管专家，带着翻译到饭店找我聊天。于是在翻译的帮助下，我们俩聊起来。
美国专家说：“刘先生，猝死是个世界性的问题。我们美国每年大约有60多万人猝死。”
我说：“阁下，我们中国每年大约有250多万人猝死。”
美国专家说：“刘先生，这个病很可怕。”
我说：“不，阁下，这个病不可怕。”
美国专家疑惑地看着我：“这是为什么？刘先生。”
我说：“阁下，这些人都是吃饱撑的。”
美国专家伸出两只手，摇了摇头：“哦嗯，刘先生，不要开玩笑。”
我说：“不，阁下，佛家不打诓语。”
美国专家说：“好，刘先生，请你说出道理。”
我说：“阁下，这是因为吃得太饱，就造成了胃肠道充血而发生了心脏缺血。”
美国专家想了一想：“哦嗯，刘先生，你说得有道理。不过，心脏不是缺血，而是发生了冠状动脉血栓。这是尸体解剖证实的。”
我说：“阁下，我再给你讲个故事。中国有个医生叫王清任，他从公元1797年开始，观察了许多病人的尸体，发现许多尸体的血管里都有血栓，于是认为许多疾病都是血栓造成的。”
美国专家笑了：“不，刘先生，人死了之后，血液都会凝固的。”
我说：“嗨？阁下，你刚才还说冠状动脉的血栓，是尸体解剖证实的。”
美国专家看着我笑了：“刘先生，你好厉害。”
我也笑了：“阁下，你们忽略了心脏之外的问题。”
美国专家点了点头：“是的，刘先生，你说怎么预防？”
我说：“阁下，我们中医讲究吃饭要七分饱，而且不吃晚饭、临睡烫脚。”
美国专家又笑了：“噢，刘先生，这是你们家族的生饥疗法。”
我说：“阁下，你知道生饥疗法？”
美国专家说：“哦嗯，刘先生，但是，我不知道生饥疗法与预防猝死的关系。不过，如果睡前让人吃点儿抗血凝的药，那么会不会更安全一些？”
我说：“阁下，你是不是想卖点儿药？”
美国专家急忙说：“不，刘先生，措施多一些，可能好一些。”
我说：“阁下，你是研究猝死的专家，应当知道老年人、中年人、青少年，甚至运动员都会发生猝死，而且许多人死前没有心脏病的征兆；难道全世界人民都要吃抗血凝的药吗？而且有些病人不能吃抗血凝药。”
美国专家说：“很好，刘先生，我要宣传生饥疗法预防猝死。”
是啊，看起来，猝死是一件很可怕的事情；然而是很容易避免的。其根本原因不是心脏缺血，而是因为胃肠道充血。要知道，一个人空腹的时候，胃肠道的血容量是人体总血容量的10％，而吃饭的时候，胃肠道的血容量几乎达到人体总血容量的30％以上。如此多的血液从何而来？自然是从各器官借来的！大脑借出去血液，自然要昏昏欲睡；因此在吃饭之后看书，是记不住的。肌肉借出去血液，自然要疲乏松弛；因此在吃饭之后干活，是没有力气的。心脏借出去血液，自然要心肌无力；因此在吃饭之后，心脏需要休息。
但是如果心脏本来就处于营养不良的状态，那么饭后心脏的休息就是大休息了；这就是猝死的原因。因此每一猝死事件，都是饱食之后发生。
生活经验告诉我们，招待饥饿的人们，千万不要给他们吃普食，而要给他们喝稀粥；否则就会发生撑死现像，其实这就是猝死。
实际上，在中国三年粮食困难时期，猝死事件最多；当时，由于长期的营养不良，许多人的心脏已经不好了，在过春节的时候，他们稍微多吃一些面条、饺子、米饭就立刻死了；医生诊断是急性胃扩张，其实这就是猝死。
在治病的过程中也是如此，许多病人几乎丧失了饥饿感，喝了几天加味开胃汤之后，突然想吃东西了；可把家属乐坏了，于是赶紧给病人吃馒头、米饭、红烧肉。可是病人吃完饭之后却死了，其实这就是猝死。
明白了吧，只要平常做到吃饭七分饱、不吃晚饭、临睡烫脚；那么你在办公、生气、运动、睡眠的过程中，就不会猝死。
总之，还是饿着点儿好，因为饿治百病。但是有人会说，我看了你刘弘章的第一部书，就感觉你在胡说八道；现在你又让我们不吃晚饭，尤其是不让病人吃晚饭，更是胡说八道了。你纯粹是个大骗子！是的，这个道理很难接受。这就是一个要饭乞丐都懂的道理，而许多有饭吃的人却不明白。你是愿意当一个中国人，还是愿意当一个中国猪，悉听尊便。你们总是让我拿出各种证据来，去说服你们，其实吃不吃晚饭与我无关；而且你们吃晚饭闹出病来，也会增加医院和火葬场的繁荣。
真所谓：不吃晚饭保胃气，这是古人老规矩；
现代流行黄昏宴，送走多少饱死鬼。.

有这么神奇么？正在为儿子的咳嗽又发作了发愁了，实在不行就今天晚上试试吧.

抓狂的理论。中国人解放前真的都不吃晚饭吗？谁家有老人的调研一下，上来汇报汇报阿。.

没听说过解放前不吃晚饭的。解放前的人现在还都活着呢！.

只知道老话讲：饿是饿不死人的，但胀会死人的。.

北方是习惯周末吃两顿的，上午10点，下午三点，平时还是三顿。不过好像半夜饿了睡不着也是个问题啊 .

晚饭不吃，喝点稀粥吧。.

真的假的？ 为了不剩菜，我晚饭吃得很饱的.

阿拉单位一同事，晚上宵夜吃了15个汤团后，心绞痛送到医院急救，差点走掉。.

不吃晚饭半夜饿醒怎么办呢？.

仔细想了想，这篇文章的意思是晚上不要吃粮食，特别是米饭，其他菜、粥什么的还是可以吃的。不知道理解的对伐？昨天还是吃了晚饭.

过午不食，然后过半夜后饿醒了，勉强坚持到4-5点钟起床吃早饭，这样一时不会睡过头，二是可是纠正现在人不吃早饭的坏毛病，好处多多，值得提倡.

有点道理,家里养的鱼一次就不能给它们多喂食,他们还游得欢呢.如果喂多了反而会涨死的.可是人的习惯是很难改变的啊!.

我宝宝要是晚饭吃少了，第2天都会贼早就起床了，起来就叫饿.

晚餐少吃,那倒是应该提倡的,但是吃什么是个问题.现代人真的是蛋白质饥饿吗?我觉得现代人恰恰是米饭五谷吃少了,动物蛋白质过剩了..

晚上下班后带孩子忙啊，不吃晚饭好像吃不消的。.

我自己的体会是.一直吃的比较多,饿的时候会非常难受.如果一直吃的比较少,再怎么饿都不会难受.
以前我是每顿吃的饱饱的,有时午饭吃的少,下午等吃点心的时候会饿的手发抖,人没有力气.现在我午饭基本是黄瓜一根和鸡蛋一个,到晚饭前也就最多一杯咖啡,但是再也没有什么手发抖的发慌的情况.
说明一直少吃反而对身体有益的.

太长了，没看仔细，给我不吃晚饭为减肥又增添一个强有力的借口。.

我爷爷每天半夜12点起床吃饭一大碗，还活到90，这个...............................................

说得没错，晚饭吃少一点肯定对身体有好处，现在要大家一下子不吃晚饭，肯定受不了的。少吃一点，每晚半碗饭应该足够了吧。.

过午不食是和尚的规矩。.

晚饭少吃点吧，以前人天一黑就睡了，现在不都搞到10点，11点吗。.

古人都吃两顿的.
我为啥觉得一顿不吃饿得慌呢? 还有小孩子,晚上一顿还是蛮重要的..

这个好像是刘太医写的一本书上的内容。.

支持一个，过午不食，慢慢来，先少吃，再不吃，我坚持了近两个月，现在很好，现在的人就是吃太多了。.

以前人睡得多，估计晚上7、8点就睡觉了，而现在很多人要11、12点才睡，不吃晚饭怎么抗得住啊。.

我地胃幺.

除了晚饭，我睡前还要吃点呢 .

引用:

原帖由 乐乐妈咪 于 2009-9-13 19:44 发表
抓狂的理论。中国人解放前真的都不吃晚饭吗？谁家有老人的调研一下，上来汇报汇报阿。

刚和从小在农村长大的同事核实了，她说她自己小时候就只吃两顿饭的，说的和文章里的一模一样：早起空腹干农活、早饭、干活、中饭、歇晌、干活…… 她是等到读县里的高中才改过来的。她今年47,8岁吧。.

好象这篇是刘太医的文章,他的观点不好苟同,不吃晚饭能长寿?解放前都不吃?解放前的平均寿命好象才四十几岁吧?农村不吃晚饭是省钱吧,农村的平均寿命好象是比城里低的吧,而且农村人五十岁就老得象城里六七十的人了吧,前些年大跃进的时候只听说饿死了人,没听说饿好了病长寿的....

可是不是胃里没有食物消化，胃酸会腐蚀胃壁.

这个一天吃几顿的事和以前一个有点年纪的同事谈论过，她的结论是：只有dog才一天只吃两顿。.

引用:

原帖由 towtow 于 2009-9-13 20:30 发表
没听说过解放前不吃晚饭的。解放前的人现在还都活着呢！

吃晚饭就S得早，不吃就得胃穿孔。活着真难

[ 本帖最后由 SisterV 于 2009-9-14 18:18 编辑 ].

很有道理的.

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一边吃 一边看帖 看完正好吃饱
明天开始注意下了，不能不吃，少吃点还是可以的。.

这篇文章很对我胃口.

引用:

原帖由 qiuqiu妈 于 2009-9-14 10:46 发表
我自己的体会是.一直吃的比较多,饿的时候会非常难受.如果一直吃的比较少,再怎么饿都不会难受.
以前我是每顿吃的饱饱的,有时午饭吃的少,下午等吃点心的时候会饿的手发抖,人没有力气.现在我午饭基本是黄瓜一根和鸡蛋一 ...

呃，，我也是一直吃得多阿。。你改变的过程花了多久时间？这样的话，晚饭会不会吃更多呢？.

这是《刘太医讲养生》里的一段文章，我买了这本书，不过，在一年还是两年前，报纸上登了，说这个刘太医写的是假的，因为有这本书我特地仔细的看了报导，说记者假扮患者上门求医，只有刘太医的老婆接待，不用请刘太医看病的，他老婆给他一包药，说吃这个就好了，根本不需要经过什么诊断。
我也曾和家人说过不吃晚饭，家人说“老法头里的人不吃晚饭，怪不得六十岁就拜寿堂了。”意思是古人六十岁已经觉得很长寿了，要做大寿了，可见古人不吃晚饭，也没活那么长嘛。其实对现在的人来讲六十岁还不算老呢，我爸六十岁还在工作呢。

[ 本帖最后由 春夏秋冬 于 2009-9-14 20:54 编辑 ].

刘太医的一些东西不能照搬的。书也有。两年前买的。不是很能操作的。.

一本<刘太医谈养生>曾经轰动全国，但很快又被人打入地狱，骗子之声满天飞，这是为什么？

        刘太医说话耿直，得罪了不少人，让很多以此为生的人都感觉饭碗不保，但是病友们喜欢。他提出的三分治七分养正被越来越多的人接受；他看病不要钱，对病人非常热情，令人赞叹；他直言国人糊涂虫很多，天天吃垃圾食品，得了癌症，又一通的放化疗，自己把自己往八宝山送。那么，刘太医到底是一个什么人，是人，是神，还是骗子？今天我们就要用一本书，来回答众多的疑问，它就是赵英健的〈生命的疆界－刘太医调查〉。
刘太医调查
        作者赵英健，在2年的时间里，跨越23个省市，采访了1000多人，全书43万字，以报告文学的形式，对119人的养生经历进行了真实的笔录，用病人自己的话，来阐述了刘太医的养生之道，用事实回击了那些谩骂者的言论。其中，22位病友，不惜以曝光自己的真名和个人隐私来支持刘太医的思想；更有病友将刘太医比喻成白求恩似的人物，甚至提出，所说的一切，到法庭上都一字不改。这到底是一本什么样的书，能让我手不释卷。



第一部分　调查报告　
　　生命的疆界——“三分治七分养”癌症疗效采访手记
　　一、奇异的疗法
什么人相信牛蹄筋能治疗癌症？
2006年秋天，一位西北农村汉子，没有预约就直奔刘弘章家，隔着安全门要求进屋，说不来看病只来道谢。
这类事情刘弘章碰到得多了，让他不胜其烦。
他说：“没病你跑来干什么？”
汉子死乞白赖不走，说进屋道个谢就走，不耽误他的时间。怎么办？进来吧。
汉子进屋倒地便拜，冲着他磕了个响头，起身开门就走。
刘弘章一声断喝：“站住！”
他看这汉子在天津人生地不熟，动了恻隐之心。
他问：“你到天津还有嘛事儿？”
汉子回答：“你救了我爹，我就是来给你磕头。”
他继续问：“大老远的你就来磕个头？在天津没有其他要办的事儿？”
汉子回答：“我这就回去，告诉我爹我给刘大夫磕过头了，让他高兴。”
刘弘章哭笑不得。
他问：“你爹的开胃汤、牛蹄筋汤的材料是我卖的吗？”
“不是。”
“你爹的开胃汤、牛蹄筋汤是我熬的吗？”
“不是。”
“是你买的熬的吗？”
“是。”
“那你谢我干什么呢？你爹的病是你治的啊，跟我有什么关系呢？这是哪儿和哪儿的事儿啊！要谢，你谢自己吧！”
　　汉子说：“没你的办法，我爹早走了。医院去年就说了，我爹的病没救，想吃什么就吃点什么，没几天了，等死吧。是你救了他的命。” ，
刘弘章耐下性子，说：“我只是写了书，指了个道儿，信不信由你，做不做也由你。你爹的病都是你给又买又熬的，不容易。你刚才磕的那个头就当是你给自己磕的，是你自己犒劳自己的，跟我没关系，我不接受。”
汉子目瞪口呆，不知所措了。
刘弘章说：“愣着干嘛？别以为我不接受你的磕头是好心，是客气，你想想，你爹被你救活了你来给我磕头，你爹要是被你救死了呢？赶紧走吧！癌症断不了根，往后还不能大意了！”
大江南北的受访者都是用“养生疗法”在家里自己治疗癌症的，这位汉子为父亲治疗癌症，用的就是书里介绍的开胃汤和牛蹄筋汤。世界医学难症的治疗竟如此简单？这事听起来像是天方夜谭。
也许农民文化不高才会相信牛蹄筋治癌？也许他的父亲是侥幸活下来的？很巧，紧接着采访的是科学家。
乞建勋，教授，博导，中国电力经济与优化研究所所长，中国一个重大课题研究的领军人。2007年4月，乞教授从华北建筑大学工商学院的院长的位置上退下来了，率领团队专心致志主攻难题。正在热火朝天的时候，他被查出了肾部肿瘤。
乞教授分别在北京三家权威医院诊断，三家医院一致建议手术。
　 攻克难题需要时间。三家医院一致不能保证他手术后的生存时问。这怎么行？
他找到了刘弘章：“刘大夫，我也不想活多大岁数，课题完成了，我老乞现在他妈的立即去见上帝都没关系。关键的是没把这个课题做完，我遗憾。做完了能给咱们中国人争一口气。”
他问：“你能不能保证我5年的时间？你保证我5年，我就能保证把这个课题做完了。”
　 刘弘章说：“没问题。别说5年，你再活个50年也没问题。”
刘弘章信口开河吗？
刘弘章的论断：“乞建勋现在60出头，再活50年是110多岁，没问题。这人体质好、心态好，没有世俗的名利包袱，这样的人长寿——前提是他遵守养生之道。至于他的癌症，不就是个痔疮吗？喝开胃汤、牛蹄筋汤，那个痔疮就没事儿！”
未来的岁月将验证刘大夫对乞教授的承诺。
牛蹄筋治癌不是医院的常规疗法，但是，研究国际尖端难题的一位中国科学家却选用这个方法。
有多少人劝乞教授“赶快动手术啊”，他不为所动。
　　一年多过去了。癌症没能阻挡乞教授课题研究的步伐，他没有因病停止过工作，就像没病一样率领团队干得热火朝天。
乞教授说：“我认为刘弘章提出来的三分治七分养的观点特别正确。就像我们，不就是喝牛蹄筋汤么？什么药都没有用，哎，我们就好了，比吃药都强。”
医院不能告诉患者手术后的存活期限，如果说乞教授因为这个原因选择了养生疗法，那么，又一位科学界人物则是因为医学统计数据告诉了他死亡的概率。
田正义，广东中山火炬高新区科协副主席，国务院特殊津贴享有者。2006年，他在体检中被查出胰腺尾部7厘米多的肿瘤，诊断为胰腺癌。
田副主席恰巧在这之前买了刘弘章的书，初翻了一下，觉得是很有特色的一本书，一些观点很有意思。趁住院前期检查有空闲时间，他把这本书又详细看了一遍。
他说：“由于这本书，我决定不做手术了。”
田副主席的理由：“照这本书的介绍，胰腺癌超过了3厘米，动手术以后转移和复发的可能性是非常大的。我的肿瘤已经那么大了，再去切就肯定存在这些问题。另一方面，如果它不是恶性的，是境界瘤的话，刘弘章在书里说，割了它以后就有可能复发。”
显然，他的决断绝不是出于盲目：“我到图书馆里去看了很多有关的书，这胰腺癌的一年生存率是5％，也就是实际上基本没有希望。另外还有一个，手术中问产生的严重副作用的概率为13％点几。”而且，手术后要跟进化疗，他认为化疗的毒副危害在生存概率上已经没有必要再考虑了。
他的决断也不是出于怕死：“我知道，一做手术，正常的生活马上就没有了。不做手术，我至少还能维持正常的生活。我宁可要一天正常的生活，不要一个月的甚至一年的病床上的那种生活。”
中国目前癌症的常规治疗采用手术、化疗和放疗，被称为“三大法宝”。但是，面对现代医学的热情召唤，搞科学的人却不以为然，竟然选择按照一本书中介绍的方法自己治疗癌症，说起来真够耸人听闻。
田正义坚持养生疗法。现在，两年了，正像他希望的那样，除了检查他没去过医院，一直享受着生活和工作的快乐。
在多数人看来，癌症意味着死亡，治疗方法的选择绝不是儿戏。生死关头，相信并且选择养生疗法的有科学家、教授、高工、心理咨询师、营养师、官员、企业主、经理人、医生、教师、工人、农民、商人、音乐家、演员、记者等等，文化程度包括博导、博士、硕士、学士、大专、高中、小学，受过高等教育的占绝大部分。他们中像乞建勋、田正义这样举重若轻、毅然决然做出选择的不多，很多患者和亲属左右权衡而彻夜难眠，有的家庭为此争辩不休。但是，只要采用了这种疗法，没有一位病友不感到庆幸，没有一位病友终止这种疗法。
　　全国各地的牛蹄筋因此大为紧俏。
受访的癌症病友分为三类。第一类病友检查出癌症后直接选用养生疗法；第二类病友经过放化疗而改用这个方法；第三类病友在医院宣告不治后采用这个方法。
第一类病友没有经过放化疗，康复情况最好，有的带癌生存，有的肿瘤消失，他们照样生活，治疗不影响工作。
上海一位退休的杨处长，2005年检查出胃癌，5×7厘米，像鸭蛋那般大。杨处长拒绝手术和化疗，按照刘弘章的方法喝牛蹄筋汤，肿瘤从大化小。2006年，做完检查，他还没回到家，医院就打来了电话。医生大为惊讶：鸭蛋般大的肿瘤怎么变成黄豆般小了呢？2007年6月份再去检查，肿瘤消失了。怎么治好的？医生让病人给一个解释。处长说：“喝牛蹄筋汤呗！”医生真不相信有这种奇事，处长和爱人还能怎么解释呢？偷着乐呗。
第二类病友经过放化疗，大多吃不下睡不好。改用养生疗法后，经过一段时间恢复到能吃能睡，绝大多数病友消除了病痛，开始过正常人的生活，有的带癌生存，有的肿瘤消失。
看看这样的例子：她的颌下腺肿瘤开过刀；她有子宫肌瘤；她肺部有10多个肿瘤，大的一个有9厘米。这不是三位病人各自的病症，而是上海退休教师蔡辉的状况。2004年，蔡老师查出肺癌，经过放疗而复发，已经无法手术。她按照书里的方法喝牛蹄筋汤，照常生活。蔡老师朋友很多，讲课等社会活动很多，五年了，她的社会活动从来没有停止过，同事和朋友们都不知道她一直患有癌症。
王富英，黑龙江鹤岗市退休技术员，肝癌。2003年在北京肿瘤医院做了手术，2004年复发，肝部多个肿瘤，成为弥漫性肝癌，立即住院，已无法手术。住院67天，一个大的肿瘤从2.2厘米长到3.8厘米。医院给他用的都是免疫增强剂，王富英认为这使肿瘤迅速增大了。他强行出院，医生不同意，告诉他：“出院你就完蛋了！”他说：“我完蛋也完在家里！”
为什么强行出院？住院期间他跑到佳木斯新华书店买到了刘弘章写的书。“我觉得书里的方法很好，回家就照办，一天一付开胃汤、一锅牛蹄筋汤。喝了一年多，去医院一检查，肿瘤全没了！医生怎么也不敢相信，一个劲儿问我是怎么治的，我说，‘嘿嘿，天机不可泄！”’
没有手术、没有放化疗，病人的肿瘤竟然消失了！这真让医生们大惑不解，病人和亲属们却欣喜万分。
中国名牌大学的教师蒋晶，2005年6月父亲查出胃癌，胃切除4／5，淋巴转移10有4。手术后做了5次输液化疗，2次口服化疗。1o月，癌症肝转移，肝脏长了5个大小排列0.4到1.3的肿瘤。
蒋老师说：“医生跟我们说，最多5个月，快的话3个月就没了。北京肿瘤医院的经验，我爸这个状况，最多就这些天了。”
“这时候我们看到了刘弘章写的书，从那时起开始让我爸爸养生。按照书里说的，先喝开胃汤和牛蹄筋汤3个月，再去检查肿瘤是否包裹住了。我们养了两个半月就去医院检查，结果包膜完整清晰——肿瘤已经从恶性变成良性的了。”
“又过了三个月检查，肿瘤从1.3缩为0.76厘米。又过了三个月再去查，结果呢，肿瘤没有了，0.76化成0了，一点都没有了，CT和B超怎么查都查不出来，我爸爸的肿瘤没有了！”
思维习惯于假设。前面两类病友大多康复得很好，但是假设当初他们选择去医院，治疗效果会不会更好呢？这样的假设会众说纷纭。因此，再看看第三类病友，那些例子就更显示出养生疗法的可贵了。
第三类病友没有选择，医院宣告不治。“死马当作活马医”、“捞一根救命稻草”，这是病友和亲属们绝望中的想法。采用养生疗法，一些患者从死亡的边缘溜达了一圈又回来了，亲属们喜出望外。
黑龙江国企职工黄宗燕，父亲有十几年的乙肝病史，2007年9月份突然发病，在哈尔滨查出肝癌。
她领父亲赶到上海长海医院再检查。父亲肝上有十几个癌泡，确诊肝癌。主治医生说：“你父亲是满肝，他想吃啥就买啥吧！”她又领父亲到东方肝胆医院，想住院。东方肝胆的医生说：“回去吧，你爸爸胆总管里有一个大的癌泡，做手术可能要大出血，做完手术可能转移得更快。”她还不死心，又去哈尔滨肿瘤医院，医生说：“回家养着吧，想吃啥就给他吃啥，尽点孝道就可以了。”
一家人叫天天不应之时，一位同行介绍了养生疗法。她如获至宝，让父亲赶快喝开胃汤和牛蹄筋汤。父亲很快能吃能喝了，像头恶狼。她按照书里的要求限制父亲的食量，饿慌了的父亲甚至跟女儿急眼。
“周围的人都来探望过我父亲，说能活三个月就不错了，他病情太严重，满肝都是。三个月后去医院检查，我父亲肝部大肿瘤变成豆子眼了。三个月啊，我都不敢相信！医生说这是你父亲吗？他吃啥药了？我说喝牛蹄筋汤，医生根本不信！医生说你别瞎扯，哪有这么好的药啊？！”
2008年3月再检查，她父亲的肿瘤消失了。
养生疗法的效果按照常规治疗的理论是饵释不了的，医院因此难免发生一些难以确诊的误判误诊。哈尔滨美容师李家玉是一个典型的例子。
2003年，她的母亲查出肝癌。
“哈尔滨医大肿瘤医院为我妈拍的CT上，不是一个肿瘤，是多个，是弥漫性的，做不了手术。大夫说已经没办法了，也不让住院，让回家想吃点什么就吃点什么，等后期疼痛受不了就用止疼药。”
她说：“那时候我妈妈49周岁，我哥读研究生还没毕业。我哥上学负担挺重的，我妈真是太不容易了。不管用什么办法，我想让我妈多活几年。”
李家玉叫地地不灵之际，一位同事介绍了养生疗法。她如法炮制，让母亲赶快喝牛蹄筋汤。母亲渐渐能吃能喝，生活自理了。从2003年到2006年，平安无事，2007年却出现了险情。
母亲的存活期大大超出了医院的预期，亲属和医生都怀疑当初是误诊，怀疑不过是多囊肝。李家玉想；不是癌症有多好！再说母亲的肝区已经几年不痛了，那就不用喝牛蹄筋汤了吧。这样，2007年上半年就停用了牛蹄筋汤。结果病情复发，再去医院检查，这下没有什么好怀疑的了，癌症与多囊肝毕竟是大不一样的。
立刻恢复喝牛蹄筋汤，病情又控制住了。这位医院预告5个月也未必能活的母亲，采用养生疗法却活过了5年。李家玉呢，她哥毕业工作了，她结婚生子了，母亲享受着天伦之乐。
从开始采用养生疗法，三类病友都没有再采用医院的常规疗法。这说明什么呢？乞教授也许道出了两者的差异：“牛蹄筋不是药，效果比药好。”
一些医生也选用养生疗法。卫生局的专家医生龚爱萍，医疗选择面很广，她不让患癌的父亲化疗，选择按照养生疗法喝牛蹄筋汤。霍玉敏医生受过化疗培训，十分熟悉化疗的效果。她母亲2004年查出癌症，霍医生不让母亲化疗，因为主治医生不能保证化疗能让她的母亲活过三年。怎么办？喝牛蹄筋汤。五年过去了，霍医生说：“我母亲要是化疗，肯定早完了。现在一切都非常好，我母亲每天锻炼，红光满面的。”
刘弘章的方法当然不是万能的，但是，癌症病友和亲属们用它创造了生命的奇迹。
……
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新一家之言


初级评论员
我相们刘太医绝对是真的
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发表于 2008-12-07 08:43我相信刘太医绝对是真的

我在一年前听朋友介绍而得知刘太医的养生及治病方法的，我买下了他的三册书《刘太医谈养生》、《病是自家生》、《是药三分毒》，一口气把书仔细看了两遍，我觉得他的观点非常新颖，也非常有道理。但我对刘太医还不敢完全相信，只能说相信程度有百分之九十五吧。因为虽然他的理论看起来很有道理，但与大家通常的思维认识很不一样，比如，他说喝肉皮汤能治血液粘稠，可是一般人都认为肉皮汤只会令血液更粘稠；他说不吃晚饭使人健康，可是一般人都认为不吃晚饭会营养跟不上，等等。所以我也不敢贸然全盘接受。如果要是有实例证明他的方法是有效的就好了，可是他书中说有多少万例有效案例，那都是统计数字，无法求证。 我身边虽然也有有效的例子，但都是些胃炎、鼻炎之类小病，不能确证他的方法有效。
近日有幸得到赵英健老师编著的《生命的疆界》一书，看到了书中介绍的那么多太医养生自疗案例的调查实录，使我完全相信刘太医绝对是真的了。
我是这样思考的：
一、刘太医养生系列的三册书中涉及到大量的西医病案实例，包括病理特征、检验指标、西医治疗方案及预后等等，还涉及到大量的独特的中医治疗理论，还涉及到大量的明清秘史，这与刘弘彰有几十年的西医从医经验、有深厚的中医家学、有深远的家族史传承相符合的。 假如刘弘彰是假的，不是太医家传，那么，这个人就应当是精通西医和中医并精通历史的天才，对于一个人短短的几十年人生而言，这样的天才是不可能存在的。 退一步讲，即使有这样的天才，如果仅仅是为了出三本假书，那么这个造假的成本未免太高了吧。（要知道，把那么多案例、那么多理论、那么多秘史编造出来并且编圆，可以说是不可能完成的任务。） 所以从这点来说，我认为刘太医是真的。
二、在《生命的疆界》一书中介绍了119人的采访实录，这使我信心倍增，这些被采访者都是有名有姓，其中还有很多人连工作单位都详列出来了，比如：北京饭店副总经理李炜鑫，北京阿心萨商贸公司总经理彭明祥，中国电力经济与优化研究所所长乞建勋，上海交通大学资深教授院士王永成，上海明申企业集团总经理朱松鹤，上海微码信息技术有限公司总经理宋晓斌，，福建泉州港南元化工有限公司总经理刘才富， 广东中山科协副主席田正义，广东梅州市天行健养生食疗中心主任杨登平。 我曾在网上查到北京阿心萨商贸公司的联系方式，打电话去核实，得到的答复是他们确实是太医养生的受益者。我本想对以上人员逐一打电话核实，后来一想没有必要，只要这些单位在网上能查到，那就证明没问题。因为，如果这个单位没有这个人或者这个人没有接受过采访，那么这个单位能干吗？肯定要起诉本书的编者的。既然有这么多实在的例子放在这儿，还有什么可不相信的呢？刘太医绝对是真的。他的养生治病的方法绝对有效。
三、上面说到有那么多有据可查的人站出来为刘太医说话，那么有没有可能他们都是跟刘太医串通好了一起欺骗大家呢？不可能。 因为，如果他们是串通行骗的话，那他们的这样作的动机是什么呢？在当今社会无外乎是为了名或利。如果说为了名，那讲不通，因为出名的只可能是刘太医，其他人不可能因此而出名； 如果是为了利，那也讲不通，因为这些人大多数都是成功人士，他们不缺钱。 那么他们站出来为刘太医说话就只可能是由于一个理由：他们是太医养生的真实受益者，他们出于对刘太医的真心感激。
四、有批刘太医是骗子的人说刘太医是为了骗钱，说那口锅要500元一个，说那些专科药也是价格很贵，我觉得这种说法是站不住脚的。刘太医不可能靠卖锅赚钱，那才几个钱呀，而且一个人只可能买一口锅，再说书中介绍锅的改造方法很详细，所以患者不一定就从刘太医这买。要说刘太医靠卖药赚大钱，也不对。先不说那些专科药并不贵，即使很贵，也不可能是骗钱的。在这我打个比方，假定刘太医给一个癌症病人看病，说按我的方法治、吃我的专科药你能活5年，假定这个人花了几万元结果6个月就死了，你家属会不会在刘太医家大闹、砸门骂街，甚至告他呢？当然会吧。 所以，假如刘太医是骗子，他的专科药不管用，请问他敢把自己的真实住址告诉大家吗？如果他是骗子，这么多年也该骗了不少人的钱财了，那大概他家的房子已经被愤怒的病人家属给拆了吧，门早被踢烂了吧。 所以，刘太医不可能是骗子。
五、有批刘太医的人说从他的穿着打扮，一看就不象是一位很有修养造诣的老中医，而象是个农村老大爷，因此说他是骗子。 在此我暂且不说“人不可貌相”这句话，就说这穿着打扮，我倒认为正说明他不是骗子。因为，如果他是骗子，他把住址告诉大家，当然知道大家会去拜访他，他必然会装扮出一副老中医的样子，哪道装扮成老中医难作到吗？很容易嘛。正因为他不是骗子，所以才会心怀坦荡，不事装扮。所以从这一点上我也认为刘太医不会是骗子。.

不明真相啊，其实刘太医的书我有两本，当时买回来当宝典一样天天看，可报纸上又那样说，真的搞不清真假了。.

自然界的食肉动物大概都是挺能耐饿的吧？记得动物世界里面好像一头狮子吃一顿管几天的。养狗的书里面也关照不能给狗吃太多，不过我以前养狗时，只要自己吃饭， 绝对舍不得不给它吃的，所以基本上一天3顿。这常饿几天的狮子是不是比我更健康？一天三顿的狗会不会因此短命，不得而知，因为狗是被万恶的打狗队捉去的，算死于非命
我只知道现在我很想吃东西.

边看边吃了个面包，还带奶油的。。。。
我经常不吃早饭，甚至中饭， 但不能不吃晚饭。。。。.

晚饭做不到不吃，但可以少吃.

已经和PP说了，让她晚上再少烧些，昨晚吃了半碗饭，看到那么多红烧肉忍不住又吃了两块，结果又饱了。.

弱弱地咨询一下：
我平时6点晚饭，吃得不多，到了10点就饿，冷汗，心跳加快，手有点轻微抖。如果吃块饼干就缓解了，不吃的话，实在难受，一般11点睡。
晚饭要是不吃的话，我估计自己会死得更早。我还想活到建国100年呢，咋办哦！.