呵呵。看来瘦身减肥是女人永恒的话题啊！说说我的瘦身历程吧。按摩加控制饮食，已经瘦了15斤啦！因为看了榜样——我的同事用这样的方法瘦了20多斤，近一年了也没有反弹。其实，无论什么方法，关键是管住自己的嘴。想想以前，不但晚饭吃得好，晚饭后还躺着看报纸、看电视，嘴里零食不停，怎么会不胖呢？现在养成习惯啦，白天饱一点没关系，晚饭以蔬菜、水果为主，晚上绝对不能吃零食。ls的mm现在瘦的不明显没关系，坚持下去肯定会有效的。.

能告诉我你们都是在什么医院减的吗？.

引用:

原帖由 ai-yc 于 2008-5-22 21:58 发表

能吃什么?基本就是兔子吃什么我们吃什么 早上一个白煮蛋一包牛奶,中午2口饭+几口炒绿叶菜,晚上黄瓜一个或西红柿一个,针灸期间不能多喝水,不能吃水果,不能吃豆制品........ 苦吧,偶就是这样熬过来的

笑死我了
对，减肥食谱就是参照兔子.

以我的经验，各人体质不同所以减肥效果也会不同。而且一般体重越重的减肥效果越好。比如：140斤的人减二、三十斤比较容易，但是九十多斤的人要减二、三斤也很困难。.

谢谢啊,听你一说真是长见识了,第一次做针灸减肥,好多经验都在摸索中,一不小心就容易失败,多亏这里的姐妹热心分享经验,让我少走了很多弯路啊..

好像和我的针灸师有点不一样呢,我的针灸师要我大量喝水,并且以豆制品为主食呢.不过,不准吃任何有淀粉,有油,有糖的食物..

我已经做了三次埋线，到目前效果不大，可以说没有。但是我现在的饮食习惯比以前有所改变，不再吃零食，晚饭少吃，虽然现在看不到效果，相信保持下去会对自己有帮助的。.

我结婚前120斤,也做过几次针灸的，效果么总有些的，结婚当天穿上婚纱，美死了，减到105斤了，主要是控制饮食，淀粉一概不碰，汤是不喝的，宁愿喝白开水，喝得也少，其实就是少吃，每天晚上回家就用筷子随便挟几个小菜吃吃，不敢多吃，针灸就是让你减少饥饿感.

针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊!.

大家都在减肥啊  加油 加油  加油.

我快要投降了，不是我方无能，实在是敌人太狡猾！
好不容易减了四斤，周六晚上陪儿子在外面撮了一顿，全白费了！还不是狠撮，只是解解馋式的吃了些！.

我现在就和以前一样吃了，，。。我都放弃了。。。不过也瘦了几斤呢。。。我都　一个多星期没有去针了。。。.

引用:

原帖由 一诺妈 于 2008-5-26 13:33 发表
我快要投降了，不是我方无能，实在是敌人太狡猾！
好不容易减了四斤，周六晚上陪儿子在外面撮了一顿，全白费了！还不是狠撮，只是解解馋式的吃了些！

呵呵，好像是这样的，还有一点，睡眠也要保证的，说到底，胖的原因是气血不好循环差的结果，所以根本还是要把身体搞好才行，睡眠不足气血肯定不好的，这样瘦下来也危险，晚上如果少吃，但白天吃得少而精些，稍微饿了，就吃点（很少哦）不要太饿，不要把胃撑大就行了。我的同事1个多月瘦了20多斤，节食、锻炼加扎针，由于没睡好，最近发了心肌炎，当然，不是减肥就会得病，但是心脏功能不太好，减肥就要当心了。.

听说桃花茶可以减肥哦  本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家.

朋友们哪里做的，价格多少？.

引用:

原帖由 蕴懿妈 于 2008-5-24 19:54 发表
针灸减肥没用我一斤都没瘦,现在做拔火罐减肥,这个还不错,一个疗程瘦了10斤.而且没有痛的感觉,就是要根据她们的食谱吃,嘴巴谗啊!

请问哪里做的？.

在张扬路建平中学旁边，美容师电话：13472861408小刘，你可以问问。.

引用:

原帖由 ai-yc 于 2008-5-26 22:45 发表
听说桃花茶可以减肥哦  本人准备去买了喝了 有成绩报告的大家

我去了很多卖茶的地方都没买到桃花,你要是买到了能告诉一下我吗?.