228楼yanyan
(......)
发表于 2007-5-14 14:03
只看此人
偶做好了.噢哟,吃力S了.要S快了,一身个汗,心别别跳,屁股二边咯肉那能介酸个啦.
第一个动作.做了20个,感觉还行嘛,再一看,好象动作没做到位,没有蹲足,重新再来,又做了20个,这下感觉有点吃力了,小腹有点酸.
第二个动作,做了20个,这个还行.不吃力.
第三个动作,做了10个,这个怎么这么累呀.肚皮痛来,酸来,吃力来.开始出汗了.
第四个动作,做了20个,也不好做,也累.出大汗了.
第五个动作,做了20个,这个还行,做起来不怎么吃力,喜欢这个动作,象骑自行车.
第六个动作.做了10个.要S快了,做不起来哎.我感觉腰要断了.汗流满面呀.救命呀……
第七个动作,做了20个,恩,终于让我稍稍缓过来了,这个还算不吃力.
第八个动作,第九个动作,各10个.这二个动作怎么做不了呀.动作肯定不到位啦.效果也就……
真不容易.到现在我还是一脸的汗.这些动作怎么能在办公室做呢,做好后满头大汗的,多不雅观呀.临睡前做也不好,做了后难道还要再洗一次澡.(我现在就想洗澡,难受极了)
对了,做完后我边打字边把一袋清美豆浆一口气喝完了(买菜时送的,平时难以下咽的).
还有个苹果要吃掉.呵呵呵.
坚持,坚持,坚持.............................明天再来汇后.
对了,今天这样子做一次就够了吧.还是要做三次???(现在我都忘了刚看到的贴子里都讲啥了).
