『芳香精油入门课程（一）』（本月即将出版的新书内容首次在网上新鲜亮相）
（一）魅力四射的芳香精油——三十五种常用精华油和它的特性
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说明：
『芳香精油入门课程』的系列内容均来自《时尚芳香疗法精粹》作者第一手的原稿，现经作者同意首次在网上公开，未经允许不得转载。
《时尚芳香疗法精粹》由上海科学技术文献出版社出版，将于11月中旬起陆续在各地新华书店上架。本书主要作者长期从事中国养生文化理论与技术的研究，以其中医理论和运动理疗的专业背景结合其多年对芳香精油的研究心得，奉献给了读者一本集专业知识、实用手法和应用技巧为一体的实用手册。
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一）花香类：
（1）德国洋甘菊 german chamomile
【萃取部位、方法】花；蒸馏法
【主要产地】东部欧洲、埃及、北美
【香味、色泽】苹果般香味、呈兰绿色
【适用肤质】干性、敏感性肌肤、平复微血管破裂、消毒、净化肌肤、消炎、保
湿
【美容疗效】护肤、收敛肌肤、可缓和过敏性皮肤炎
【心理疗效】镇静心绪、缓解紧张与压力
【生理疗效】调节生殖激素、缓解女性生理痛、调节消化功能不适、松弛身心
【注意事项】十分温和的精油，可用于婴儿尿湿疹，孕妇不用
（2） 罗马洋甘菊 roman chamomile
【萃取部位、方法】花和叶；蒸馏法
【主要产地】欧洲、比利时、保加利亚、英国、法国、匈牙利、意大利
【挥发速度】中板
【香味、色泽】苹果般香甜、呈浅黄色
【适用肤质】干性和敏感性皮肤极好
【美容疗效】治理面疱、消毒、杀菌、保湿令肌肤有弹性
【心理疗效】有安抚作用、缓解焦虑、对治失眠
【生理疗效】治疗神经性疼痛，如偏头痛、镇痛、缓解肠胃不适和排泄系统，如泌尿结石、膀胱炎，有不错的疗效。治关节炎、肌腱扭伤。是皮肤最佳选用精油之一。
【注意事项】孕妇避免使用
（3）天竺葵 rose geranium
【萃取部位、方法】花及叶、蒸馏法
【主要产地】法国、留尼旺岛、西班牙、摩洛哥、埃及、意大利
【挥发速度】中板
【香味、色泽】浓郁甜香
【适用肤质】任何皮肤
【美容疗效】净化皮肤、平衡脂油分泌、收敛毛孔、治暗疮、脓肿、面疱、去除头屑
【心理疗效】平抚焦虑、沮丧、抗忧郁
【生理疗效】平衡内分泌、缓解妇女,周期疼痛及更年期不适、疗伤口、促血液循环、利尿、帮助肝肾排毒
【注意事项】孕妇禁用
（4）薰衣草 lavender
【萃取部位、方法】花；蒸馏法
【主要产地】法国普鲁旺斯、英国诺福克.塔斯马尼亚岛、日本北海道
【挥发速度】中板
【香味、色泽】清新淡雅；黄色或黄绿色
【适用肤质】任何皮肤
【美容疗效】促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤、平衡油脂分泌、改善疤痕、红肿、灼伤
【心理疗效】平抚沮丧、抗忧郁、治疗失眠、消除疲惫、舒缓压力
【生理疗效】治湿疹、消炎、缓解肌肉疼痛、关节痛、头痛、经期生理痛、抗痉挛、消炎特性治膀胱炎及尿道炎、
【注意事项】孕妇禁用、哮喘患者易引起过敏
（5）茉莉 jasmine
【萃取部位、方法】花瓣；脂吸法或以溶剂萃取
【主要产地】北非的埃及、阿尔及利亚、摩洛哥、以及欧洲地中海沿岸
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】深沉浓郁异国情调香味、具黏性气味、色深
【适用肤质】敏感性皮肤、干燥皮肤
【美容疗效】保湿、改善敏感性皮肤、消除妊娠纹及疤痕、湿疹、发炎
【心理疗效】催眠、促进活力、缓解压力、恢复精神活力
【生理疗效】对湿疹、发炎有调理作用、帮助睡眠，是女性最佳精油，减轻痛经、舒缓子宫痉挛，在产儿时是强化子宫收缩的助产精油
【注意事项】妊娠期避免使用，高度敏感性皮肤慎用、应用过度会干扰体液平衡
（6）玫瑰rose
【萃取部位、方法】花瓣、雄蕊；水蒸馏法
【主要产地】摩洛哥、土耳其、 法国、保加利亚
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】芳香朴鼻；淡淡黄绿色
【适用肤质】干性皮肤、敏感性皮肤和缺水皮肤
【美容疗效】消除细纹、保湿、促进细胞再生、消除黑眼圈、美胸、美白皮肤、消除妊娠纹和疤痕
【心理疗效】催情、抗忧郁、舒解压力、愉悦心情
【生理疗效】调节内分泌，是女性激素的补充剂，解除经前紧张，促进阴道分泌，调节月经经期、有抗菌、轻泻的功能，能激活血液循环、强化微循环
【注意事项】妇女孕期禁用
（7）橙花 neroli
【萃取部位、方法】花瓣；蒸馏法和脂吸法
【主要产地】西班牙、法国、摩洛哥
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】有橙的香甜、带淡淡的甘苦味；颜色橘黄接近棕色
【适用肤质】敏感性肤质、混合性皮肤
【美容疗效】促进细胞再生、增加肤质弹性，对疤痕、妊娠纹有疗效、美化肌肤
【心理疗效】镇定副交感神经，对失眠，尤其因沮丧而失眠有好的治疗作用，平抚沮丧、缓解紧张压力，使人温暖祥和，有催情作用
【生理疗效】改善消化系统、治疗胃部或肠胃不适，对结肠炎、腹泻有效，改善神经痛、头痛、眩晕、镇定心悸，促进血液循环
【注意事项】在需要注意力集中或要保持头脑清晰时不宜用
（8）金盏花 calendula ,marigold(草本应用的英文名)
【萃取部位、方法】花瓣；浸提法（用植物油浸花瓣，再提取金盏花精油成份）
【主要产地】北欧、法国
【挥发速度】中板
【香味、色泽】类似柠檬的香味，有点草酸味；淡黄色
【适用肤质】中性、油性皮肤
【美容疗效】改善皮肤的油脂分泌过多，对皮肤炎症、强化肌肤愈合力
【心理疗效】平抚沮丧、情绪不佳、缓解各种压力
【生理疗效】抗消化不良，强肝胆、促进淋巴循环排毒功能，能强化生殖系统，调经、抗炎杀菌、治烫伤
【注意事项】妇女孕期禁用
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本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 17:08 编辑 ].
